| 天人地 | 2024-07-27 09:14 |
“牙痛不是病，痛起来要人命”，这句老话对于经历过牙痛的人们来说，绝对深有感触。因为牙疼起来时的确非常无奈和痛苦，让人寝食不安，甚至影响正常的工作与生活。 01 苦瓜 苦瓜是很好的解毒败火的食物，它能消除体内毒素并去火去热，对上火引起的牙疼有不错的缓解效果。牙齿肿痛时，患者可选择凉拌苦瓜这道菜，因为原始的味道可以最好的保留其维生素，对牙痛起更好的作用。另外还可进食苦瓜汤，同样也能缓解牙疼。  青柠汁 它的维生素含量特别丰富，可消灭一些口腔细菌，有效止牙痛。青柠汁中的柑橘酸也很充足，能清除牙齿周边的有害细菌，从而缓解细菌感染引起的牙疼。将青柠捣碎成汁放入杯中，牙疼时含服适量可在一定程度上缓解疼痛。同时可配合青柠汁擦拭牙齿，效果更佳。  芹菜 这种常见蔬菜能除烦消肿、平肝利肠、清热解毒，对毒素或炎症引起的牙痛的症状有改善作用。当嘴里咀嚼芹菜时，能刺激唾液的分泌，使口腔酸碱度达到平衡，对牙齿牙龈有消菌作用。还可以将芹菜榨成汁直接饮用，效果也很不错。  绿豆 众所皆知，绿豆有清热解毒的功效，可改善上火和炎症造成的牙龈肿痛。通常是做成清爽的绿豆粥或绿豆汤，口感软绵，牙齿疼痛者入食方便，效果也是比较明显的。夏天还可做成绿豆冰沙，冰爽可口，有镇痛作用。  雪梨 性质偏寒的雪梨能清热止咳、滋阴润肺，祛火功效明显，可有效缓解心热内火引起的牙疼。将雪梨去皮去核切小块，加清水放入果汁机中榨成雪梨汁，可去热降火，一定程度地改善牙龈肿痛。牙痛的患者可以多吃雪梨或饮用雪梨汁。  香蕉 它很适合燥热人群食用，能清热润肠，对火气重引起的牙痛有很好的缓解作用。维生素c的严重缺乏会使牙齿发生各种问题，而香蕉中丰富的维生素c恰恰补充了这一必要物质。将香蕉去皮蘸少许盐或者用香蕉皮与冰糖加水煮成汤汁，都有助于牙疼的改善。  洋葱 硫化合物是洋葱中非常好的抗菌成分，实验表明它能杀死变形链球菌，预防治疗蛀牙或细菌造成的牙痛。洋葱抑菌杀菌、消炎镇痛，能使牙齿降低痛感甚至消失。建议牙痛患者最好食用新鲜的生洋葱，比如在制作沙拉或者汉堡时就可添加几片生洋葱，有利于牙齿健康。  |
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