| 天人地 | 2024-08-24 10:49 |
 众所周知，近视就是“能看清近的，看不清远的”，而老花眼就是“要把东西拿远一点才能看清”。于是很多朋友抱有这么一种幻想：我这么多年的近视，等老花眼了就自然会变好了！ 这样的看法当然是不可取的，近视眼得了老花眼到底会怎么样呢？今天就来聊一聊近视和老花。  近视与老花眼原理不同 如图所示，正常情况下，从远处（5米以外）而来的平行光线经过角膜、晶状体的屈光作用，正好投影在视网膜上，我们称这种屈光状态为正视。 人眼调节屈光的奥秘就在于晶状体、睫状肌和它们的辅助结构，当睫状肌收缩时，晶状体放松，屈光作用增强；当睫状肌伸展时，晶状体紧张，屈光作用减弱，以适应不用的视物需求。 对于近视，大家并不陌生。近几年，近视的发病率在我国飞速攀升，缘于学业压力增大，以及不良的读书习惯，很多人从小学起就戴上了近视镜。  所谓近视，说的是在放松状态下，远处的平行光线经过经过屈光作用后不能正好落在视网膜上，而是聚焦在视网膜前方，引起看远处看不清楚的情况。 目前，我们周围近视发生的最常见原因是长期不良的读书姿势，这使屈光作用肌肉持续的处于收缩状态，以满足眼睛看近物的要求，久而久之，看远物的调节能力不断受损，眼球也随之变形，就需要戴凹透镜来矫正眼部接收的光线，使之正好落在视网膜上。 平时说的老花眼，其实是老视的俗称，讲的是由于年龄的增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的舒缩功能降低而引起的视力调节功能受损。  也就是说，老视患者的睫状肌收缩不力，不能充分地放松晶状体，同时晶状体的弹性减弱，也不能充分回弹，引起看近物看不清、看不持久的情况。 看来，近视确实是“能看清近的，看不清远的”，而老花眼也就是“要把东西拿远一点才能看清”。但是，如果同时得了近视和老花眼，就远近都看不清了！ 如何预防老花眼 俗话说：“四十三过眼关”。就是说，大部分人年龄超过43岁以后，就开始逐渐出现老花的现象。老花眼是一种人体功能自然老化的生理现象，无论是不是近视，每个人都会慢慢地发生老花。既然我们无法阻止时间的车轮滚滚向前，还有什么办法可以延缓老花呢？ 第一，注重预防、正确矫正屈光不正。裸眼状态下，远视眼出现老花眼的年龄要早于正常的眼睛，由于框架镜片棱镜效应的存在，戴框架眼镜比接触镜（隐形眼镜）的远视眼更容易提早出现老花。 而近视正好相反，在棱镜效应的作用下，带接触镜（隐形眼镜）的近视患者出现老花的年龄比带框架镜要早。因此，及时发现并采取适当措施矫正屈光不正十分重要。  第二，注意用眼方式。对于从事近距离精细工作的朋友，其眼部的调节负荷要大大高于普通人群，因此更容易较早出现老花症状。因此，具有特殊职业特点的朋友在平时工作中应注意规律的休息与调节，避免长时间、持续的用眼工作。 第三，选用合适的办公桌。不同的人有不同的身材，在办公时，不同的身材决定不同的眼部工作距离。如果在桌子高度一定的情况下，身材较高的人具有更远的工作距离，相对需要较少的眼部调节，因而更早出现老花的症状。所以说，选择适合自己的办公桌十分重要。  第四，保持工作环境光照充足。阅读时足够的光线增加了文字与书本之间的对比度，使字体更容易被看清，减轻眼部的调节负担。除此之外，充足的光照能够使瞳孔缩小，景深加大，视力提高，帮助已经患有老花眼的患者提高阅读能力。 第五，温度越高晶体的老化越快。生活在赤道附近的人们普遍较早出现老花眼，因此具备此类地域特点的居民，或有这样工作环境特点的朋友要更加留心自己的视力情况，及时发现，及早干预和治疗。 明目解烦 几种花茶  玫瑰红枣茶 玫瑰花茶具有降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环等功效，十分适合女性，搭配红枣长期饮用，有助于促进新陈代谢，可以养颜美容。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其在春天喝一些玫瑰花茶，有舒肝散郁的功效。  菊花茶 菊花茶大部分人都喝过，对于清喉利咽有一定的好处，许多教师、销售人员等说话比较多的人群杯子里经常会放一些菊花。但除了清凉、降火气、润喉等功效之外，菊花还有一定的清肝明目的功效。 有统计报告指出，经常对着电脑工作或者学习的人，八成以上会出现眼部疲劳，一半左右的人感觉到不同程度的眼睛干涩，三分之一的人视力下降严重，并会出现眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。 对于这些经常对着电脑的上班族来说，喝一些菊花茶对于缓解眼睛干涩、疲劳有一定的好处。  蒲公英茶 很多人在春季挖野地的蒲公英来吃，其实蒲公英作为茶也有很好的保健功效。蒲公英的根部入肝经，有排肝毒、去肝火的功效。对于口干口臭、急躁易怒的症状有比较好的缓解功效。 另外，蒲公英叶子有去火消炎的功效，因为它的叶子中含有一种特殊的成分，叫做绿原酸，这种物质在实验中被证明具有抗菌消炎的作用，所以蒲公英又有“天然抗生素”的美称。  木槿花茶 木槿花茶就是我们常说的洛神花茶，有美容、瘦身的功效，特别适合女性饮用。而且木槿花有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，常喝洛神花茶具有解除身体的倦怠感的功效。 |
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