| jjybzxw |
2024-11-07 14:47 |
养生羊排的制作
在小寒时节，食用一些温性的食物有助于养阳，增强身体抵抗力。羊肉作为一种温补食材，适合在冬季食用，可以帮助身体抵抗寒冷，增强体质。根据搜索到的信息，可以制作一道汤鲜肉嫩、不上火的养生羊排来适应这个节气的饮食需求。
以下是一种养生羊排的制作方法：
准备新鲜的羊排，剁成小块后用清水浸泡，以去除血水和减少膻味。
羊排焯水去除浮沫，清洗干净后备用。
在炖锅中加入适量清水，放入焯好的羊排，加入姜片、葱段等香料，用小火慢炖至羊肉熟烂。
可以加入白萝卜或山药等蔬菜，继续炖煮，使汤味更加鲜美。
最后根据口味调整盐分，加入枸杞等药材增香，煮至食材熟透即可食用。
这道养生羊排不仅能够提供丰富的营养，还有助于在寒冷的天气中保持体温，增强身体的阳气.
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