中年一代人，都过着上有老下有小的生活，生活压力较大，很多家庭都是一年到头，三餐吃不到一起，我家就是这千万家庭中的一个，为了生活，老公常到外地出差，四处奔波，而作为妻子的我，工作之余照顾孩子照顾家，并兼顾双方老人，虽然双方老人都愿意单独过清静的生活，但也常来小住，一年当中有一半时间有老人在的时候，是比较热闹的，而没有老人在的时候，老公再出差，就两口人在家，生活往复，不断体验着实实在在的平凡生活。三口人，也是聚少离多，最近老人不在身边，吃的喝的从简，老公周末出差回家，儿子吵吵着去外面吃，被老公压下了，对于经常在外吃饭的老公来说，家里的饭菜再简单，也觉得在家里吃着舒心。

一家三口人相聚的饭菜，与老人在时不同，老人在的时候，都要多做出来，宁可剩敢不能不够，怕老人看着少，不敢吃。老人不在的时候，饭菜则本着够吃不浪费的原则，虽说剩了也可以下顿再吃，但毕竟营养有损耗，所以够吃就可。三口人做了三个菜，配了点水果，没有煮汤，大人配酒，孩子配奶，小酒怡情，以填补相聚时快乐的心情，家庭饮食也需要有仪式感，美好我们的生活。

香辣虾球，有滋有味，一道重口味的菜，下酒下饭，三口人慢慢剥着吃，是一种很好的享受，边聊边吃，消磨着饭桌上的时间，但却不感觉无味，饭桌上的边吃边交流其实是一种很好的方式，“饭不言寝不语”并不是我所崇尚的生活原则，若在古代，代表的是家庭严谨的生活，但时代不同，生活方式我觉得不能死板恪守，本来现在的生活就难以有时间交流，饭桌吃饭之余成了家庭交流的最好时间。家人聚餐的时候，做点消磨时间的菜，能让家人之间多些交流时间，感情更融洽。

蒜香油麦菜，这基本是我的专属菜，女人都怕胖，严格把控身材，不给自己欠下长肉的债，心情就不会糟糕。

西红柿炒蛋，连带汤汁一起拌着白米饭，酸爽营养。夏天西红柿多是沙瓤的，不用加水就会出很多汁，吃着润泽，红黄搭配也漂亮，别看很家常，但营养却是极好的。

饭后圣女果，有甜度，但却不高，吃着清爽，吃完饭菜扔嘴里几个，不担心热量高，从冰箱里冷藏几个小时拿出来，冰爽的感觉，吃着很是舒服。

难得来一次白米饭，平时多是半粗粮米饭，因为换了大米，想尝一尝大米是否如说的那样吃着香，只能单独蒸才能品味，不过口感确实不错，很多人吃米也能吃得很挑剔，虽然对此并没有达到一个标准，但好吃的也是向往的。

老公喝啤酒，配了一罐，不多也不少，夏天在不开车的情况下，适当喝点啤酒对身体有好处，但一定是在不贪杯的前提下，适量饮用。

我则来上半杯葡萄酒，老公常买回来，叮嘱每天喝点，但平日里吃饭总是忘记。不过，对于女人，每天喝上点葡萄酒确实有很大的好处，喜欢的要坚持喝点。

家里的小家伙，还是孩子，没有达到喝酒的年龄，则给配了一杯牛奶，时不时地举杯跟爸爸妈妈干杯，一家人其乐融融，边吃边聊，一顿饭吃了一个小时有余，饭菜吃干净，一点不浪费，很好，比外面吃强。