| 天人地 | 2024-11-30 00:01 |
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谁又能想到，我竟然会被一个70岁“老人”惊艳到了！ 她就是林青霞，年近70岁的她： 优雅天鹅颈、白皙牛奶肌，满头黑发，面色红润，明眸皓齿，犹如女神下凡人间。  她年过70，已生三胎，都带孙子了，还能靠美貌出圈 ，远甩同龄人九条街！ 人群中一眼就能捕捉到她  谁能看出70岁、生3胎、奶奶辈？比我20岁正当年还要美！  自然老去的林青霞，气质上更有韵味： 不显老，不装嫩，美得飒爽又自然，往那儿一站就是定海神针的效果。  20岁 VS 70岁  就只是 站在那，摆摆手，笑了笑，就已经云淡风轻地就大杀四方了！   连网友也盖章认证： 配得上“老牌女神”的称号！ 别人到了60岁该退休的退休，退圈的退圈； 她70岁了精力比年轻人还丰沛，热爱学习，坚持写作，甚至成功转型作家；   是偷偷砸钱做了医美抽脂？还是吃了减 肥神药？  这，到底是怎么一回事呢？  到头来自己却变成了“病秧子” 都说美人注定是情路坎坷。林青霞也是如此： 28年前，她与秦汉纠缠20年无疾而终，二婚下嫁“丑富商”邢李源。 婚后，林青霞为他息影，为他不顾高龄产，为他不惜身材走形，在42岁和47岁冒死生下3个女儿，24年青春都给了他。  为了年幼孩子，她默默忍受“分房10年”的丧偶式婚姻。蕞终，还是离了婚。  这让林青霞悲痛欲绝，就此 患上抑郁， 加上上 了年纪，美人如她也抵不住岁月侵蚀： 体重飙到140斤，里三层外三层的水桶腰身，胸下垂……纯纯大妈身材；  不复往日女神风采  于是她把减肥抗衰法都试了个遍： 健身运动、 节食、 喝补品、做美容…… 但折腾一通，状态越来越差，一堆“老人病”排着队找上门： 她开始出现头晕眼花、脖子疼肩膀酸、脱发牙齿松动、胸闷气短、脚上起疙瘩…… 为此，她跑无数次医院来回检查，开了很多抗生素/抗菌药，但身体反反复复时好时坏，且因耐药性，效用也逐减。  只有她知道，身体是不会说谎的，眼看不适症状日益加重： 睡不好，吃得少还发胖，脸色蜡黄，憔悴不堪，浓浓奶奶味；高血压、糖尿病也接踵而至…… 眼神混沌，满脸疲倦 笑得也很勉强 ↓↓   偶然她瞥见刘涛和俞飞鸿，介绍中医经络扶阳瑜伽；   《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 在中医看来，阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖，驱赶寒气，让集体免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。故言，养生就是养阳气！  比如她脾胃运化水作用很差，身体代谢降低，导致淤寒滞堵，赘肉疯长，身材松垮。  肾阳虚：腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕； 脾阳虚：食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形； 心阳虚：容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；  所以老一辈才说；女人想要养生变美，首要是扶阳！  殊不知，如果肾水匮乏，玩命补阳，只会像火在锅里干烧，变成“阳盛格阴”的场面，一场大病在所难免！  抱着试试的心态，林青霞开始每天跟着练： ✔️排淤疗毒：融入古法养身气功的水呼吸，通过意识带动呼吸，启动人体的六个面（双肾、两侧带脉，腹部上下侧，盆底肌，膈肌）。 激活双肾能量开始，补肾气，到全方位调理五脏六腑，让气血充盈全身，全身不断放松。 ✔️滋养内部：通过坐立、仰卧、扭转等体式，滋养深层经络+脏腑，促血液微循环，调·理内·分泌，重焕身体能量； ✔️体态回春：每天拉一拉、伸一伸，简单拉筋动作，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不正确体态恢复优雅； 林青霞微博 ↓ 第一天她就做了5分钟，就感觉额头鬓角开始出汗，像做一场桑拿，脸色红润，寒气呼呼地往外排，当下就饥肠辘辘； 等她做完去换衣服，竟发现手臂出痧了，老师说这证明身体清淤排毒的表现；  日子一天天过去，林青霞并没太多期待，直到1个月后，她站上称一看：竟“瘦了20斤”！ 瘦到锁骨都出来了！  她的脾胃功能有了显著改善，之前的寒气和消化不良问题、身体酸痛和湿疹都烟消云散。     皮肤红润有弹性， 10个指甲底部都有“小太阳”，尤其32颗牙齿无一松动，让人羡慕不已。  这年纪，同龄人满身赘肉一身病，她却头脑灵活，出书复出，投资房产大赚一大笔！ 去年获得 第60届金马的“终身成就奖” ，当天一袭红衣，知性大方。   回过头来，她 自己都感叹，没吃药，每天练上10来分钟经络扶阳瑜伽，就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心，真是太奇妙了！ 其实除了在娱乐圈，很多人也都在跟练这套瑜伽： 63岁倪萍每天跟练15分钟，2个月后全身肥肉褪去，下颌线清晰，整个人气质都上了一个台阶。 大妈变少女    为此，我花了大量时间，终于请到了这套新型瑜伽的创始人——王蕊。 下面让她亲自为你揭开，经络扶阳瑜伽的神奇之处。 识别二维码，先睹为快 公益价仅需1元（限前100名） 抢先了解明星同款经络扶阳瑜伽   年过40岁依然元气不减  20年瑜伽教学经验 《瑜伽杂志》特邀撰稿人 亚太国际瑜伽协会瑜伽导师 有人说，王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”，我觉得这话一点也没错。 作为5000w用户的瑜伽首·席导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。  从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长。  她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。  于是，王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。 一次偶然的机会，她来到了道教名山——终南山，并认识了被称为“终南天师”的木南道 士。  人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生。 所以，阳气是生命的根本。  当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。 吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛……  在王蕊的虚心请教之下，木南道 长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。 站桩：俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。      这套新型瑜伽动作，兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼，和道家扶阳术对人体内部经络的调理。  甚至被外媒点名称赞为：来自东方的神秘力量！  很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！  于是，主动联系到了简知，并提取经络扶阳瑜伽的精髓，整合为线上课程。 经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天经络扶阳瑜伽训练营》  为了防止报名人数过多，每天仅放出100个名额，抢不抢得到，全凭你自己本事！ 中国养生瑜伽女王亲研 更适合中老年人的自然养生法 道家扶阳术+现代瑜伽 每天15分钟 通经健体、疏经祛病、舒经回元 动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练 市场价499元 今天只收你1元门槛费 （仅有100个名额）   说起瑜伽，大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。 但经络扶阳瑜伽则正好相反，作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽，它主打的就是两个字——“轻松”。 01图示拆解教学，学得轻松 课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络和阳气入手，讲通关键的养生要点。 用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。 更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。  市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。 这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。 而经络扶阳瑜伽，则采用道家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。  俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。 正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。 练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以： 改 善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会大幅度提升，吃饭都香，上楼再也不用休息半天了！ 疼痛缓 解：养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力，有助于缓 解关节疼痛，减轻相关的炎症。 改 善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以让睡眠更好。 降低三高：可以促进血液循环和淋巴液的流动，为身体提供足够的营养和氧气，排毒素、活气血，降低三高。  每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。 群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。 相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！  @40岁 慧慧 全职主妇 跟练两个多月，疯狂掉秤20斤！原来大腹便便的肚子，肉眼可见瘦下来，臀部变翘了，连马甲线都隐隐浮现！  常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，连气色都变好了！  膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、按摩穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！  时常精力不济，没怎么动都感觉累 经常身体酸痛，想从源头调理体质 免疫力低下，想强健体魄少生病 关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓养生 那么你一定不能错过这门《6天经络扶阳瑜伽训练营》！ 跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康养生！  更适合中老年人的自然养生法 道家扶阳术+现代瑜伽 每天15分钟 通经健体、疏经祛病、舒经回元 |
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