| 天人地 | 2024-12-05 07:56 |
甲状腺是我们身体重要的腺体，它主要分泌甲状腺激素，维持身体的内分泌平衡，从而使身体器官可以平稳的运转，一旦甲状腺出现了结节，甲状腺的健康就会受到影响，身体健康也可能会被“牵连”，所以，生活中，人们应该多多关注甲状腺的健康。 近年来，人们的生活水平不断提升，快节奏的生活状态，使人的压力变得很大，研究表明，甲状腺出现结节和日常的饮食习惯和生活习惯有着密不可分的关系，特别是对于饮食来说，一些食材可能会刺激到甲状腺，从而导致内分泌出现紊乱，容易诱发结节的出现，对身体健康不利，所以，这些食物一定要忌口。  甲状腺结节的源头找到了 1、经常熬夜 在日常生活中，相信很多的人都有熬夜的坏习惯，如果长期熬夜的话，就容易导致人体内分泌出现紊乱，这样，就会影响到甲状腺的健康，使甲状腺激素分泌出现异常，从而容易诱发甲状腺的病变，增加人患上甲状腺结节的几率，所以，充分休息，避免经常熬夜，对甲状腺的健康才有益处。  2、吸烟喝酒 生活中，很多人都有吸烟饮酒的习惯，经常吸烟喝酒有害健康，这是众所周知的事，可是，很多人就是抵挡不了它们的诱惑，很难把烟酒戒掉，但是，经常吸烟饮酒伤害的不仅仅是肺和肝，也会刺激到人的甲状腺，容易诱发甲状腺结节的发生，所以，想要甲状腺健康，最好还是把烟酒戒掉吧。  3、情绪波动大 现代人的生活压力大，很多人因为压力而产生不良情绪，使情绪波动过大，常会出现发脾气、抑郁等问题，很容易因为一点小事就暴跳如雷，过于激动或是过于悲伤，如果情绪经常不稳定，也会影响到身体的内分泌，出现内分泌失调，甲状腺分泌激素也就会出现异常，这对甲状腺健康是非常不利的，这也容易诱发甲状腺结节的发生，所以，想要甲状腺健康，保持一个平和的心态是非常重要的。  如果发现甲状腺结节，该怎么办呢？ 一 完善检查，排除甲状腺功能异常 发现甲状腺有结节性肿大，应到医院检查超声和甲状腺功能（T3、T4和TSH），排除甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退。  如果甲状腺功能异常，需告知患者别紧张，要及时治疗。  如果甲状腺功能正常，则要考虑结节是良性还是恶性，因为恶性结节可能需要手术治疗，而良性结节一般随访即可。 鉴别结节良恶性，需要做甲状腺彩超和甲状腺核素扫描以了解甲状腺的形态与功能变化，协助确定甲状腺结节性质；必要时应穿刺活检。 二 警惕甲状腺癌 尽管甲状腺结节绝大多数为良性，但如果病人有下列表现时应警惕甲状腺癌的可能。 ①在地方性甲状腺肿非流行区，14岁以下儿童的甲状腺单个结节，恶性几率非常大，但多数恶性程度较低。  ②成年男性甲状腺内的单发结节。  ③已存在多年的甲状腺结节，短期内明显增大。  ④沿海地区居住的病人，单发结节为癌的几率远比来自地方性甲状腺肿流行区的病人为高。  ⑤儿童期头颈部曾接受过放射治疗的病人，甲状腺单个结节更可疑。  ⑥结节质地坚硬、固定、形状不规则或伴同侧颈部淋巴结肿大。  ⑦另外，出现以下症状时也要考虑恶性的可能性：  应该尽量避开结节的帮凶，多吃一些它的“对手”，这样结节或许可以消下去。  1、碘元素 碘元素是影响甲状腺健康的重要元素，摄入过多或是或少，都会对甲状腺的健康造成影响。碘元素也是结节的最有力帮手，如果摄入过多，就会导致结节加速生长。在日常生活中，人们所食用的盐都是加碘的盐，正常饮食的情况下是不会缺碘的。但对于口味较重，或是平时喜欢吃碘元素含量过高的食物的人来说，这类人摄入的碘元素含量超标，是很容易诱发结节的。  在患有甲状腺结节的人群中，女性明显是高于男性，这主要是和男性与女性的性格差异有关。女性一般比男性更加感性一些，比较容易生气。而生气恰恰就是结节的助手。甲状腺是调节内分泌的器官，如果经常生气，体内的分泌就会变得紊乱。久而久之，就容易长出结节。 3、炎症感染 甲状腺是非常脆弱的器官，很容易受到炎症感染，感染后如果没有及时治疗，时间久了，就会导致结节的发生。炎症感染也是结节的助手，当发生炎症后，一定要尽快处理，以免变严重。  辛辣刺激性食物也是结节的助手，应尽量少吃，如烧烤、麻辣烫等。这些辛辣刺激性食物吃多了，会干扰到体内的分泌，导致分泌失调，从而诱发结节的出现。  1、山慈菇 山慈菇是结节的死对头，它具有清热解毒、化瘀散结的效果。经常吃一些山慈菇，可以帮助提高身体的免疫力，提高身体对抗结节的能力，同时还可以促进血液循环，增强机体代谢，对于结节的消散是非常有帮助的。  马齿苋是一种常见的野菜，可以泡水也可以煮熟后食用。经常吃一些马齿苋不仅可以消散结节，还能提高身体的免疫力。  白桦茸是一种菌类食物，可以泡水喝，也可以炒着吃。白桦茸含有多种营养成分，这些成分可以帮助身体排出毒素，对于疏散体内的结节也是非常有帮助的。 通过上文这些介绍可以知道，如果长了结节，不要过分惊慌，可以通过改变日常的生活习惯和饮食习惯来消除它。 生活中尽量避开结节的助手，多吃一些它的死对头；还要注意养成良好的生活习惯，少熬夜，作息规律；也要适当的运动，增强自身免疫力；平时要好好控制情绪，保持轻松愉悦的心情。还要记得定期检查，观察结节的变化。 |
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