姜谷粉丝 |
2025-08-31 17:02 |
辣酱土豆片

1.将土豆打皮洗净备用。 2.将生抽、白醋、香油倒入碗中,取芝麻,辣椒酱备用。 3.土豆切片。 4.将土豆片焯水二分钟,到土豆片呈透明状,捞出放入凉水中冷却。 5.把土豆片捞出控干水后,将生抽、白醋、香油调好的汁倒入土豆片上。 6.撒上黑白芝麻。 7.放上辣酱 农家小炒肉

食材:五花肉,朝天椒,尖椒,油,盐,蒜,料酒,生抽 做法: 1.将五花肉洗净后切成薄片,尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状,大蒜去皮切成片备用。 2.锅中放入少许油,待油温热后,放入五花肉片煸炒,待五花肉的肥油被煸出,肉稍卷曲并变成金黄色后,放入料酒和生抽翻炒片刻。 剁椒鸡胗

食材:鸡胗、小米辣椒、葱、姜、料酒、老抽、生抽、油、剁椒、盐 做法:1、鸡胗洗净切小片;小米辣椒切小圈;葱白切碎,生姜切丝; 2、鸡胗用生姜丝、料酒、少许老抽拌匀腌10分钟; 3、锅热倒油,倒入腌好的鸡胗翻炒;炒制鸡胗变色,连汤和鸡胗一起盛出; 馍花麦饭

1.准备好馒头(最好是自己蒸的) 2.取一小盆,盛半盆凉水,把馒头掰开放进去,泡半分钟捞出 3.用干净布攥干馒头里的水分,放笼布上均匀搓开,上锅大火蒸15分钟 4.蒸好后倒入盆中,撒上辣椒面,蒜末,五香粉 5.炒锅油烧热泼在调料面上 6.再放上炒好的韭菜,盐,味精拌匀。 蒜蓉白萝卜丝

材料:白萝卜、大蒜、小葱、盐、生抽、烹调油、胡椒粉。 做法:1. 萝卜切细细的丝儿。 2. 大蒜去皮,去皮方法,我通常是用刀切两头,再从中间切一刀,这样很方便去皮。 3. 用压蒜器将蒜压成蓉。准备蒜苗。 4. 起锅倒油,温热时放部分蒜蓉。 5. 炒至微黄后加入部分蒜蓉。 6. 下萝卜丝。 7. 翻炒均匀之后,加生抽和盐调味。 8. 出锅前放一点点胡椒粉,放上余下的蒜蓉和蒜苗碎,拌均匀出锅即可。 芹菜炒土鸡杂

食材:鸡杂、芹菜、泡椒末、蒜片、泡野山椒、豆瓣酱、味精、鸡精、胡椒粉、生粉、醋、料酒 做法: 1、将鸡杂切成片,纳盆加料酒、胡椒粉、盐和生粉腌渍,待用。 2、锅入色拉油烧热,把腌渍过的鸡杂下锅炒散,随后加入豆瓣酱、蒜片、泡野山椒、泡椒末,炒香后放入芹菜节,边炒边调入味精、鸡精、料酒和胡椒粉,炒熟后出锅前用湿生粉勾芡并淋点醋,推匀装盘即成。 肉馅蒸蛋

食材:肉馅若干、酱油、盐 做法: 1、肉馅放酱油和盐,搅拌均匀,放深盘铺平。 2、上面再打两个鸡蛋。 3、大火蒸10分钟即可。 山药肉片

食材:山药150克,肉片200克,彩椒、木耳少许,油、盐、葱姜、淀粉、胡椒粉、糖、鸡精适量。 做法 1、山药去皮切片,彩椒洗净切片,木耳泡发。 2、肉片用盐、料酒、淀粉腌制20分钟。 3、热锅冷油煸炒肉片变色盛出。 4、再起锅热油爆香葱姜,煸炒山药、木耳2分钟。 5、放肉片、青红椒、胡椒粉、糖、盐、鸡精炒匀即可。 芹菜炒猪肝

食材:芹菜500克、猪肝300克、红椒15克、葱姜适量、盐适量、糖3克、胡椒粉2克、酱油20毫升、料酒20毫升、鸡精少许、香油适量、淀粉适量 做法: 1、芹菜洗净切段,红椒切丝,猪肝切片; 2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀; 3、芹菜用淡盐水焯烫过凉; 4、爆香葱姜,倒入猪肝,炒至猪肝变色坚挺盛出备用; 5、锅留余油,倒入芹菜,翻炒均匀; 6、倒入糖、盐、酱油,翻炒均匀; 7、倒入红椒丝、猪肝、香油、鸡精,翻炒均匀关火。 黄瓜炒肉片

材料:猪肉、青瓜、胡萝卜、葱、料酒、生抽、盐、油、味精可用可不用; 做法 1.猪肉切片,青瓜,胡萝卜切片,葱切小段备用。 2.热油锅倒入猪肉翻炒,加小勺料酒,生抽翻炒,随后倒入胡萝卜,撒点盐炒至胡萝卜半熟倒入青瓜翻炒,撒点水一起炒,最后放入葱段炒均匀就可以出锅装盘了。 豆豉青椒

材料:青椒500g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、蒜子5瓣、豆豉5g。 做法: 1.青椒用刀拍扁,把蒜子与豆豉剁成茸备用。 2.热锅热油,下青椒煎制,两面都煎出虎皮纹为宜。 3.然后加入少量的盐,糖调味,再来点生抽提提鲜。 4.接着把豆豉与蒜茸放入一起煸香即可。 子姜焖鸡煲

食材:鸡肉半只;新鲜子姜3两;青;红椒适量;葱段;蒜片;食用油;盐;糖;郫县豆瓣酱;料酒;冰糖;味精 做法:1、将鸡肉洗净,剁成小块(不要太大,大概比大拇指头稍微大一点就可以)。新鲜子姜、青红椒全部洗净。子姜切片。准备葱段、蒜片和郫县豆瓣。 2、将青红椒切成马蹄状、葱切段、蒜切片、各种材料全部准备妥当。锅内少许油,一点点即可(也可以不放油干炒,因为鸡子本身会出很多水和油)。 3、油温5成热时,下葱段和蒜片,煸出香味儿。然后倒入鸡块用小火慢慢炒。当炒至肉色开始发白时,淋入三勺料酒。翻炒均匀。一勺半郫县豆瓣。一勺酱油。(主要是为了让鸡肉上色) 4、适量冰糖。(加冰糖的目的不是为了甜,而是为了提鲜和提亮,焖出来肉不是死咸,而是咸鲜,色彩上也会靓丽很多)。 5、最后根据个人口味加盐。(因为之前的郫县豆瓣酱和酱油都有咸味)。盖上锅盖,转小火,开始焖鸡肉。焖20——30分钟。 6、揭盖,汤汁变得浓稠,鸡肉也焖得差不多了。把子姜片放进,继续焖三、五分钟。最后放入青红椒段,略翻即可上桌。 蜜汁山药

1.山药削皮洗净 2.切块放在盘子里!隔水蒸二十分钟! 3.平底锅洗净放入蜂蜜和冰糖!融化 4.等冰糖全部融化时就可以了! 5.把蒸好山药码在自己喜欢的餐具里! 6.把熬的蜂蜜汁均匀地倒在山药上 7.撒些桂花做装饰!一道美味的甜品就做好了!不管是热吃!还是放凉都是一样的美味! 西兰花排

食材 西兰花 / 1克(中型)、鹰嘴豆粉 / 1/2杯、亚麻籽粉 / 2汤匙、孜然粉 / 1/2茶匙、辣椒粉 / 1/4茶匙、盐 / 1茶匙、椰子油 / 1汤匙 做法 1. 将西兰花放在食物处理机内,搅碎像米粒状大小; 2. 将搅碎的西兰花和鹰嘴豆粉、亚麻籽粉、孜然粉、辣椒粉和盐放在碗中搅拌; 3. 搅拌至类似面团状,如果特别干可以少加些水粘合; 4. 将面团捏成大小相同的饼状; 5. 在锅里倒油,油热后放入捏好的饼煎至两面金黄就可以咯。 素炒西兰花

材料:西兰花(适量)、胡萝卜(适量)、干辣椒(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)、盐(适量) 做法:1、西兰花切成小块,胡萝卜去皮。 2、胡萝卜切成块,其它配料准备好。 3、水开,将西兰花倒进去,稍煮,2分钟就够了。 4、胡萝卜也煮一下下。 5、锅里放一点点油就好,烧热,把干辣椒、蒜片、花椒爆一下,把菜倒进去翻炒。 6、因为西兰花已经煮过,所以在锅里炒一下就好,起锅放点毛毛盐。嗯,很爽口。 辣白菜炒年糕

材料:辣白菜、辣酱、糖、盐、清水、火锅年糕、水淀粉 做法:1、将掰好的年糕放入锅里,加水,超过年糕一个指结的高度,开始煮。水开后3~5分钟,等年糕飘起来就熟了,喜欢吃软一点的朋友可以再煮一两分钟; 2、将煮好的年糕过凉水; 3、将过好凉水的年糕沥干多余水分,放回锅里,倒入辣白菜,辣酱,清水,开火。搅匀后加入盐,糖。 4、水微开冒泡时,加入水淀粉,等汤汁收得差不多就可以关火盛出了。 石锅鸡汤脆米虾仁

材料:虾仁50克、米饭200克、山药泥30克、金瓜泥10克、年糕30克、菜心10克。盐2克、鸡粉5克、胡椒粉2克、鸡油5克、浓鸡汤300克。 做法:1、将蒸熟的米饭取50克,入油锅慢火炸至金黄色成脆米待用。 2、虾仁去壳去虾线,切丁;年糕切丁;菜心切丁,飞水待用。 3、炒锅上火,下入鸡油、虾仁稍炒,再下入浓鸡汤烧开,调味后,下入山药泥、金瓜泥推匀,然后下入年糕丁、菜心丁、剩余的米饭,再次烧开后,倒入烧热的石锅内,撒入炸好的脆米,即可上桌。 蚝油西葫芦

食材:西葫芦,蚝油,花生油,蒜 做法:1、西葫芦洗净去皮,切滚刀状。 2、蒜拍扁切末,锅中热油,爆香蒜末。 3、加西葫芦,翻炒均匀,转中火,加盖焖1分钟。 4、加蚝油,翻炒,盖锅焖1分钟,出锅。 蒜蓉粉丝西蓝花

所需食材:西兰花,粉丝,蒜末,蒸鱼豉油,食用油 做法:1.西蓝花掰成小朵,洗净备用,准备好蒜蓉。 2.粉丝提前泡软,或是放锅中煮软。 3.煮软的粉丝均匀平铺到盘子中,再铺上西蓝花。 4.锅中放适量的食用油烧热,之后浇到蒜末中,边浇边用筷子搅一下。再倒入适量的蒸鱼豉油搅匀。 5.将蒜蓉倒到西蓝花上,放到蒸锅中蒸,开锅后蒸五六分钟即可出锅。 酱香茶树菇

做法1、茶树菇洗净处理好,沥水控干 2、姜切丝,蒜切片,青红椒切条,五花肉薄片 3、炒锅烧热倒入少许油,烧五成热放入五花肉煸至发黄 4、煸好的五花肉拔一边,放入姜蒜炒香 5、放入茶树菇翻炒3,5分钟 6、放入大半勺豆瓣酱,翻炒均匀 7、中火焖几分钟,中途也翻一次(茶树菇炒下会出水,不用另外加水) 8、然后转大火,加入青椒翻炒均匀 9、加入少许老抽上色,少许糖提鲜,翻匀关火即可 青芥末配西兰花

材 料:西兰花,芥末膏,金兰酱油,陈醋,蔬果调味粉 步 骤:1、西兰花冲洗一下, 掰成小朵,然后锅内烧开水加入一小勺盐,放入西兰花焯水后捞出,凉水冲凉,捞出。 2、碗中挤入芥末膏1cm左右,倒入1比1的酱油、陈醋,用筷子顺一个方向搅拌均匀,再放入少量蔬果粉继续搅匀。 3、焯好的西兰花直接蘸着调好的料就可以吃了。 三色炒肉丁

食材:洋葱1个、瘦肉150克、红色美人椒1个、绿辣椒1个;辅料:葱1根、淀粉适量、白糖1小勺、食用醋1小勺、生抽1小勺、大蒜2瓣、生姜2片、料酒适量、食用盐少许、豆瓣酱2小勺、植物油适量 1、把洋葱洗净,切成丁 2、把瘦肉洗净,切成丁,倒入淀粉,料酒,食用盐腌制十分钟 3、红色美人椒,绿色辣椒洗净,切成两边,去掉辣椒籽,切成丁 4、葱洗净,切成小段;大蒜剥皮,剁成蒜末;生姜切末 5、拿出一个碗,加上食用盐,白糖,食用醋,生抽,淀粉搅拌均匀成酱汁 6、锅内倒入少量的油,油热后,倒入豆瓣酱,姜末,蒜末,葱段,炒出香味,然后把腌好的肉丁倒入锅中,翻炒开 7、接着把青辣椒,红色美人椒,洋葱丁倒入锅中,开大火,快速翻炒 8、最后,倒入调好的酱汁,翻炒几下,即可出锅 烤羊肉串

准备食材:羊肉、洋葱、孜然粉、辣椒粉、糖、辣椒粉、牛奶、白芝麻 1、将竹签放在水中浸泡,防止烤的时候烤焦。预热烤箱200度,将羊肉切成小块,将洋葱切碎,将羊肉放入碗中,放入洋葱和牛奶,腌制15分钟,加入盐,糖,1茶匙孜然粉,辣椒粉,一茶匙白芝麻,搅拌均匀。 2将羊肉串成串。刷上油,撒上剩下的孜然粉和白芝麻,放入烤箱烤7分钟左右,取出翻面,再烤5分钟左右。 瓜船粉蒸肉

主料:猪五花肉500克 辅料:南瓜300克 调料:蒸肉米粉200克、海鲜酱20克、排骨酱10克、红油20克、醪糟5克、盐2克、味精5克、鸡精3克、面粉100克、酵母0.1克、泡打粉0.1克 制作方法: 1、五花肉去净残毛洗净,切成长8cm、宽3cm长片,把米粉、海鲜酱、排骨酱、红油、醪糟、盐、味精、鸡精和成坯料,定碗蒸,3小时至肉粑软。 2、面粉、酵母、泡打粉制成荷叶饼。 3、南瓜去籽对剖切成船形上笼蒸半小时,将蒸好粉蒸肉扣在蒸熟南瓜上,加小葱淋热油,摆上荷叶饼即成。 咖啡土豆

材料:土豆、胡萝卜、洋葱、植物油、盐 做法:1、土豆去皮,准备好洋葱、咖喱; 2、土豆切成滚刀块,然后放入水中泡去淀粉; 3、洋葱切片,胡萝卜切块,咖喱取两块; 4、锅烧热放入植物油; 5、放入洋葱和胡萝卜炒出香味; 6、放入土豆翻炒; 7、加入水煮沸; 8、放入咖喱; 9、煮至汤汁变少土豆软烂,加入盐调味; 10、收汁就装盘即可。 西兰花拌木耳

用料:西兰花一颗、干黑木耳5g、玉米油适量、盐2g、鲜酱油5g、花椒油少许、小红椒一个 做法:1、小红椒切小粒; 2、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起,并把辣椒粒放在上面; 3、锅中倒入适量油烧冒烟; 4、将热油浇到辣椒粒上,随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油; 5、拌匀后即可食用,营养又美味哟 茶树菇牛柳

材料:茶树菇一盒(喜欢茶树菇的可以多放一些)、牛柳(牛肉切成条)300g、青椒一个、洋葱半个、黑胡椒、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、姜; 做法 1.先处理牛柳,加盐,酒,黑胡椒,姜片,洋葱末,生抽,蚝油,适量糖提鲜,腌上2小时以上; 2.茶树菇洗净后拿厨房用纸把水吸干,放入油锅中炸至脱水状捞出,把油控干; 3.另起油锅,油热后放入洋葱煸香,倒入事先腌好的牛柳,快速炒至断生,倒入青椒和干煸过的茶树菇,翻炒片刻就可以出锅了 杂蔬捞鸭胗

食材:野生木耳1小把 鸭胗200克 黄瓜1根 香菜5根 红辣椒1个、生姜1块 辣椒油2汤匙 大蒜3粒 盐焗鸡粉5克 白糖1茶匙 米醋1汤匙 熟花生油1汤匙 酱油1汤匙 盐适量 1、准备好主材料,木耳提前8小时泡发好,该洗的洗净。 2、鸭胗去掉白色硬膜,切成片后,用水冲洗干净。 3、里烧水,水开后,放木耳汆熟后捞出,放到凉开水里过凉。 4、将生姜切成片,放入煮过木耳的锅里面,稍微煮上2分钟。 5、将鸭胗放入,煮开后关火,捞出 6、马上放入凉开水里。 7、捞出鸭胗入碗,将红辣椒切丝放入,调入盐焗鸡粉和酱油拌匀,腌30分钟。 8、大蒜剁末;香菜切段;黄瓜稍微去皮后,拍破切成段。 9、将木耳、黄瓜入碗,放蒜末、辣椒油、白糖、米醋、少半香菜和适量盐拌均匀。 10、鸭胗里放多半香菜,拌匀。 11、木耳黄瓜放在盘底,上面放上拌好的鸭胗,即可。 家常地三鲜

材料:土豆100克,茄子100克,青椒15克,姜片儿,蒜等等配料。

说到润肺食材,大家可能首先想到的是莲藕。莲藕确实不错,但今天我要给大家推荐的是另一种正当季的好食材——芋头。俗话说“10斤莲藕不如1斤芋头”,这话虽然有些夸张,却点出了芋头不容小觑的营养价值。芋头现在正大量上市,价格实惠,口感软糯香甜,其性平味甘,能益脾胃、调中气,更有滋阴润肺之效,秋日里多吃一些,浑身舒坦。
芋头富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素和钾、镁等矿物质,容易消化,还能增强免疫力,实在是秋季不可多得的滋补佳品。下面,就给大家分享一道用芋头做的家常美味——红烧芋泥条,做法简单,吃起来软糯入味,保证一家老小都喜欢!
推荐食谱:【红烧芋泥条】 一、准备食材 主料:芋头一斤(选那种掂起来沉甸甸、外皮没烂的),玉米淀粉适量(大概小半碗)。 辅料:葱、姜、蒜、香菜。 调料:食用油、生抽、老抽、蚝油、白糖。
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