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huozm32831 2025-11-10 17:31

椒油拌拌莴笋

食材:莴笋300克、食盐1小勺、白糖1小勺、红尖椒3个、花椒1小勺、醋1小勺、生抽1小勺、蒜2瓣、植物油适量
做法:
1、莴笋去皮切片,大蒜剁成蒜末;
2、加入盐,搅拌均匀,腌制5分钟,沥干水分;
3、取一碗,加入蒜末、醋、生抽和少量的糖,搅拌均匀;
4、起锅烧油,下入花椒、辣椒爆香;
5、将椒油趁搅榨搅入料汁中,搅拌均匀,将放好的料汁,均匀地撒在莴笋条上即可。
虾仁蒸粉丝

食材:红虾仁200克、水晶粉丝2扎、胡萝卜丝少许、蒜头6个、小葱2根、盐2克、酱油2汤匙、胡椒粉1克、料酒1汤匙、食用油适量
做法:
1、备好食材,胡萝卜去皮,用专用的刨丝刀刨适量萝卜丝,用惯了刨丝刀,用刀切丝都不熟练了;
2、粉丝用温水浸泡软,捞起沥干水,用剪刀剪断待用;
3、虾仁解冻洗净,沥干后放进碗里,调入1克胡椒粉、1汤匙料酒、2克盐,少许食用油,拌匀,腌制十来分钟;
4、接着处理小葱和蒜蓉,小葱洗净,去须后头尾分开切碎,蒜头拍扁,顺利剥皮后剁碎;
5、取一个碟子,将胡萝卜丝摆在最底部,垫上胡萝卜丝可以防止粉丝粘碗底,整道菜也更好看,营养也全面。
豆芽炒河粉

食材准备:韭菜1小把、绿豆芽100g、鸡蛋1个、红薯粉200g、胡萝卜丝适量、生抽1勺、老抽1勺、糖适量、盐少量;
做法
1、所有食材洗净后,鸡蛋打散,韭菜切段(注意要把根部切掉),豆芽摘掉老根的,红薯粉提前泡软。
2、锅中加入适量油,油热后,下入打散的鸡蛋液,炒出炒出蓬松感,没有液体后快速捞出。
3、然后放入胡萝卜,和红薯粉,炒软后,加鸡蛋炒散,加韭菜和豆芽,翻炒均匀。
4、加入1勺生抽,1勺老抽、适量盐、适量糖提鲜,再次翻拌均匀,即可出锅。
韭黄炒肚丝

材料:150克 韭黄、200克 熟猪肚、15克 红椒丝、3克 盐、 料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、食用油
做法:
1 、将洗净的韭黄切成4厘米长段。
2 、猪肚切成块,再切成丝。
3、 锅置旺火,注油烧热,倒入肚丝。
4、 加入料酒翻炒香去除腥味。
5、 加入生抽、蚝油炒匀。
6、 倒入洗净切好的韭黄。
7 、加入切好的红椒丝。
8、 加入盐、鸡粉,翻炒至熟。
9、 加入水淀粉勾芡。
10 、再翻炒片刻至入味。
11 、将做好的菜盛入盘内即可。
剁椒白菜

做法:1、把白菜洗净切成三厘米的段;大蒜切片。
2、起锅倒油,油热后放入蒜片,爆香后放入白菜翻炒,白菜炒软的时候放入两勺剁椒翻炒一下就可以出锅了。
小炒西葫芦丝

食材:西葫芦1个、胡萝卜少量、盐4克、油适量、素蠔油1汤匙
做法:
1、西葫芦洗净带皮切细丝,胡萝卜切丝。
2、热锅倒油,倒入胡萝卜丝翻炒均匀。
3、接着倒入西葫芦丝,保持大火,端起锅颠匀食材。
4、倒入素蠔油炒匀。
5、调入盐,翻炒均匀即可。
凉拌豆腐皮

食材:豆皮、黄瓜、香醋、盐、胡萝卜、香菜、蒜、姜、辣椒油
做法:1、豆皮,黄瓜,胡萝卜都切丝
2、做开水,把豆皮烫熟,用凉水冲凉
3、蒜切末,把蒜和豆皮黄瓜、胡萝卜丝放入容器内。 4、加入所有调料搅拌均匀,最后浇上辣椒油。
凉拌粉丝

食材:粉丝1束,油炸花生米(去衣)、香菜叶各少许,红椒,野山椒、豆芽,辣椒油、陈醋、食盐、麻油各适量。
做法:
1、将粉丝折成10厘米长的段,人沸水氽熟,捞起晾凉;豆芽洗净入沸水中汆烫至熟捞出晾凉;红椒切圈;
2、花生米一切两半,和野山椒一同放入粉丝,加入调味料拌匀,置盘,放入香菜即可。
黄豆烧猪脚猪尾

主料
猪尾:适量;猪脚:适量;黄豆:适量
辅料
葱姜:适量;八角花椒:适量;老抽:适量;盐:适量;冰糖:适量
具体步骤
1、黄豆小半碗,用水浸至黄豆泡胀;
2、猪尾巴。猪脚清洗干净,剁成小块,入锅用水汆一下,捞出备用;
3、锅里加入少量油,放入几块辣椒,再放入葱姜爆香,随后把猪尾倒入锅中;
4、加入料酒一大勺去腥,老抽一勺上色,翻炒均匀;
5、倒入半锅开水,加入泡发的黄豆,加入八角和大料,还可以加入适量冰糖(做出的味道稍微透着一点甜,很好吃,颜色也好),再加适量的盐;
6、大火烧开转小火炖,时间要长一点,一小时左右,直到汤汁收紧,即可出锅。
辣子鸡

原料:整鸡1只或鸡腿1盒,花椒和干辣椒,葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖
做法:
1、将鸡切成小块,放盐和料酒拌匀后,放入8成热的油锅中炸至外表变干,成深黄色后捞起待用。
2、干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
3、锅里烧油至7成热,倒入姜蒜炒出香味后,倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻。
4、油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后,撒入葱段、味精、白糖、熟芝麻,炒匀后起锅即可。
香菇蒸千张

做法:1.将千张放入盆中,加入开水泡5分钟,去除豆腥味。
2.肉馅中加入葱末、姜末、蚝油、生抽、白胡椒粉、鸡粉、盐、料酒、油,搅拌至上劲。
3.将香菇洗净切成末,把香菇末放入肉馅中拌匀。
4.把泡好的千张切成小方块,然后取一张千张,放入肉末包好,再用香菜梗捆好。
5.把所有的都包好后,摆入盘中,放入蒸锅,大火蒸10分钟即可。
麻辣耳丝

食材:猪耳朵400克、香葱1棵、花椒适量、干辣椒适量、香油2小匙、精盐4小匙、味精1/2小匙
做法:
1、先将猪耳朵刮洗干净,抹上盐,腌3小时,再放入锅中,大火煮至六七成熟,捞出晾凉
2、把猪耳朵切成丝,加入盐和味精,用手拌成蓬松状,放入盘内;香葱洗净切丝;干辣椒切碎
3、把香油倒入锅内,烧至七成熟,将花椒和辣椒末倒入,用小火炸3分钟,再转用中火,待花椒炸出香味时,捞出花椒、辣椒,把香油淋在猪耳丝上,撒上葱丝即可
青椒爆肥肠

做法:1. 姜、蒜、葱洗净后切碎,干辣椒掰断,青椒去蒂去籽洗净后切块。处理过的肥肠切断了。锅置火上,烧热后倒入适量植物油烧热。
2. 油锅烧热后,转小火,将姜蒜葱碎、干辣椒段放进锅里炒香,后放入肥肠翻炒,淋入适量料酒,翻炒均匀;放入青椒,大火翻炒; 加入适量生抽,盐继续炒均匀,关火起锅。
蒜爆羊肉

食材:羊肉蒜2头、糖盐醋、料酒胡椒面、酱油蛋清
做法1、码味:羊肉切薄片(最好不要用涮羊肉的肉片,太薄了,做好后嚼起来会没有肉质感),羊肉片中倒入酱油、盐、料酒、少许胡椒面、蛋清、淀粉,搅拌腌10-15分钟入味
2、将两头蒜切成片,蒜要多放才会有蒜香浓郁。
3、锅中倒入油,油六成热的时候倒入羊肉片滑炒,期间可沿锅边倒入少许料酒进行烹香,看到羊肉没有红色血丝后立即撑到盘子内备用
4、锅中再倒入少许油,油热放蒜片煸炒,炒出香味后倒入羊肉片放入糖、醋调味,再放少许盐、老抽即可。
豆腐干炒花生

做法1、花生泡好,煮锅中盛水,放入花生,香叶,八角,桂皮,干辣椒,花椒,盐煮制,约煮50分钟至花生软糯,煮好的花生捞出沥水。
2、蒜葱切成末,豆腐干切成粒。热锅凉油,放入蒜葱末炒香。放入豆腐干一起煸炒。
3、豆腐干炒干水份后加入煮好的花生一起煸炒。
4、加入盐,十三香,老抽,味极鲜酱油炒至水干即可起锅
土豆烧鸡

食材:鲜鸡700克;泡椒10个;酱油1汤匙;青椒2个;黄酒2汤匙;大蒜6粒;青蒜苗2根;菜籽油5汤匙;冰糖1汤匙;草果2粒;八角2粒;花椒粉2茶匙;郫县豆瓣2汤匙;泡姜3大块
做法
1、将泡姜和大蒜切成稍厚的片,泡椒、青椒、青蒜苗切成段。
2、土豆切成块,并用清水泡去淀粉。
3、鸡洗净后,斩成块。
4、炒锅烧油,油烧至泡末融化稍微冒青烟后,放凉,再放入冰糖。
5、用小火炒到冰糖融化并起红褐色泡沫。
6、马上放入鸡肉炒匀,加入泡姜、黄酒、八角和草果,用中小火炒5分钟,至上色。
7、放一半大蒜片,调入豆瓣酱、酱油炒香。
8、放入土豆块。
9、往锅里注入清水,没住土豆块。
10、1烧开后,加盖,用中小火焖煮,至土豆用筷子可以插透(约8分钟)。
11、待锅里还有一半汁水时,放另一半大蒜片、泡椒、青椒、青蒜梗烧2分钟。
12、1调入花椒粉,放蒜苗叶,炒匀,即可.
鲍汁杏鲍菇

做法1.杏鲍菇选用粗且直的比较容易切成所需的形状。
2.杏鲍菇斜切成855厚的大片,单面用455的十字花刀,深度至杏鲍菇片的一半。下脚料作它用。
3.水烧开,加两克精盐,将杏鲍菇片煮3分钟,沥去水份。
4.西兰花用开水焯至翠绿,立刻投入冷的饮用水中,以保持西兰花的色泽。
5.小蕃茄切花。
6.用小蕃茄和西兰花摆盘(汆烫的西兰花沾鲍汁食用非常美味)。
7.取料碗将一汤匙蚝油、三汤匙鲍汁调匀,用一、两滴老抽调酱汁的颜色。感觉红亮悦目即可。
8.在料碗中加入略多于酱汁的清水调匀。
9.热锅下色拉油转小火,将杏鲍菇片两面略煎,倒入调好的汁水中火煮五、六分钟,轻轻搅拌,至汤汁粘稠关火。
辣炒大肠

做法1、土豆先切成滚刀块,然后在锅里煮八分熟;红干椒剪成长条,小葱切成葱花;
2、大肠切大段,这个大肠是我自己提前卤制好的熟大肠,自己卤制的时间长,既入味又能嚼动;
3、大蒜头剥皮洗净,可以整烧也可切成厚片;锅六分热,注入油,先放入姜丝和花椒炸出香味捞出弃之,再放入红干椒煸炒出香味,将红干椒捞出留下底油;
4、放入蒜头煸炒一会儿,炒至蒜头6分熟,放入土豆块和黑椒碎粒翻炒2分钟;加入生抽继续翻炒一分钟入味;将大肠、炒过的红干椒一起放入锅内翻炒;
5、加入盐和鸡粉翻炒调味,不过鸡粉我没有放,根据个人喜好选择吧;撒点葱花翻一下关火出锅。
蚝油蒜蓉西兰花

做法:
1、西兰花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同时做开水,放入少许盐;
2、水沸腾之后放入可爱的西兰花,最多不要超过两分钟,断生即可,捞出沥水;
3、坐锅,凉油时就投入蒜末,小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油,快速翻炒均匀,马上倒入沥好水的西兰花;
4、如果沥水不是很彻底,锅里的汤汁比较多可以适当淋个芡汁,喜欢吃香油的盆友出锅前淋入一点香油很提味。
土豆炖牛肉

食材:牛腱子肉、土豆、番茄酱、胡萝卜、洋葱
做法:
1、把牛腱子肉切大块,土豆,红萝卜,洋葱切滚刀块。
2、热锅凉油,把土豆,红萝卜,洋葱放入煸炒。
3、然后再把牛肉放入。
4、将牛肉炒成两面都稍稍变色时,加入没过食材的开水。
5、放入盐、酱油调味。
6、锅煮开后,撇去浮沫,转小火慢炖。
7、等牛肉煮软,开大火收汁。
咕噜肉

食材:去皮五花猪肉500克,熟鲜笋肉150克,鸡蛋液30克,辣椒25克,葱段5克,蒜泥5克,芝麻油各5克,精盐1.5克,汾酒7.5克,湿淀粉40克,干淀粉75克,番茄酱
做法:
1、将猪肉切成切成菱形块,肉块用精盐,汾酒拌匀,腌约15分钟,加入鸡蛋液和湿淀粉拌匀,再粘上干淀粉。
2、炒锅放油烧至六成热,把肉炸至五成熟,倒入漏勺沥油。
3、留油少许,投入葱蒜,辣椒爆出香味加葱,番茄酱烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡,随即倒入肉块和笋块拌炒,搓淋入麻油和花生油炒匀即可。
香辣烤翅

材料:鸡翅10个、土豆2个、香油、盐、生抽、香辣腌料
做法1.将鸡翅清洗干净去掉杂毛,加香油,盐,生抽,腌料腌制一个晚上(放冰箱),早上起来再翻面腌制个把小时。
2.将土豆和鸡翅摆入烤盘中。烤箱约200度提前预热
3.入烤箱烤约30分钟,戴上手套取出,用剩余的腌料汁刷上。
4.再翻一个面,也刷上腌料汁
5.入烤箱再烤约20分钟即可,中间也可以多翻一二次面。
香辣鱿鱼须

材料:鱿鱼须500g、蒜苔150g、干辣椒40g、青辣椒6个、蒜头30g、生姜20g、郫县豆瓣酱30g、盐适量、鸡精5g、白糖2g
做法:
1.、鱿鱼须清洗干净切成小块,放入盘里待用。干辣椒洗净剪成小段,生姜去皮洗净切片,蒜去皮洗净待用。
2、青辣椒洗净切圈,蒜苔去掉头尾,清洗干净切段。锅里放入适量水烧开,把鱿鱼须放入焯熟,焯好捞起来,冲洗干净,沥干水待用。
3、热锅放入适量油,放入干辣椒,蒜瓣,姜片炒出香味。加入30g郫县豆瓣酱炒出红油。鱿鱼须和辣椒搭配,饭店都做不出来的味道,只要配料放对!加入蒜苔翻炒1分钟。
4、加入焯好的鱿鱼须翻炒均匀。加入适量盐翻炒1分钟,再加入青辣椒圈翻炒至断生。加入5g鸡精和2g白糖翻炒2分钟,即可出锅。
白菜炒胡萝卜

1.白菜、胡萝卜、猪肉切片,蒜 葱切末。
2.炒锅放油烧热放胡萝卜片和肉片翻炒片刻。
3.放蚝油、花椒粉生抽调味,翻炒片刻。
4.放白菜翻炒片刻。
5.放盐调味,勾芡后放入葱末和蒜末翻炒片刻,熄火。
6.装盘食用。
金针菇拌荷兰豆

食材:荷兰豆170克、金针菇150克、红椒30克、生姜一块、盐适量、油适量、酱油 2汤匙、金兰素蠔油半汤匙
做法:
1、荷兰豆洗净去筋切丝;金针菇切去根部洗净,红椒切丝,生姜切丝;
2、金针菇入沸水汆熟,捞出沥干;
3、荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干;
4、油锅把姜丝炒香后,加入酱油、盐、素蠔油调匀后关火;
5、把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了
脱骨皋比凤爪

食材:新颖凤爪白酒小辣椒(可放可不放)八角,桂皮,花椒老抽 盐 白糖生姜 大蒜 香葱
做法1、将新颖的鸡爪洗清洁
2、将指甲剪掉,如许煮的时刻鸡爪的那股难闻的味道就会从指甲的地方跑出来
3、洗净之后,冷水下锅,焯水,开锅后,撇掉血沫子,盛出备用
4、用老抽或者生抽平均地抹在鸡爪上,用手来回推拿
5、锅里放油,稍微多点,6成热,下锅炸
6、炸成如许后捞出,马上过冷水,用手下去给它推拿,让它充足吸收水份,如许涨开后就会形成皋比
7、泡鸡爪的进程,能够筹备配料,姜蒜,小辣椒,花椒,八角,桂皮
8、将一切资料放入高压锅,倒入料酒,老抽,盐,白糖等,水恰好盖过鸡爪。上锅烧至汤汁收干就能够出锅了,装盘了
锦绣大虾

食材:大虾2只、西兰花1棵、口蘑100g、番茄1个、番茄沙司2汤匙(30ml)、大葱花1茶匙(5g)、姜末1茶匙(5g)、蒜茸1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、白砂糖1汤匙(15g)、生抽1汤匙(15ml)、油2汤匙(30ml)
食材:
1. 大虾洗净剪去须、脚,西兰花掰成小朵,口蘑洗净去根,切成4瓣,番茄洗净切三角片。
2. 中火热油,待烧热后将蒜茸放入爆香,随后放入西兰花小朵和口蘑块翻炒片刻,接着放入番茄片和拌炒均匀,摆在盘中外圈。
3. 锅中留底油,待烧至六成热时将大葱花和姜末放入爆香,随后放入大虾将2面均煎至通红。再调入番茄沙司、白砂糖、生抽翻炒片刻,待大虾炒出红油,放入盘中即可
孜然土豆

做法:1、香葱切碎,土豆洗净坐锅烧开水,放入土豆大火烧开转小火继续煮20分钟关火,略焖一会取出过凉水剥去外皮再切成小块;
2、起锅烧热倒橄榄油,放入适量孜然粒和姜黄粉拌匀炒香后,倒入土豆块快速炒匀;
3、盖上锅盖转小火继续烘焖6分钟,打开锅盖撒上少许盐和香葱碎拌匀即可出锅。
木须肉

食材:猪肉150克,鸡蛋2个,黄瓜50克,木耳5克,葱花、姜末、盐、料酒、香油、味精、淀粉各适量
做法:
1、将鸡蛋打入碗中,先取少量蛋清放入一个干净的碗中,再用筷子将剩下的鸡蛋搅打均匀。
2、猪肉洗净切成薄片,用刚才预留的少许蛋清,配上湿粉,给肉片挂浆,拌匀。
3、黄瓜切斜片,木耳事先泡水发好,撕碎成小块。
4、锅中放油,烧至5成热,放入肉片滑散,捞出沥干油分。
5、将事先打好的鸡蛋倒入锅中,翻炒至鸡蛋成型后,将鸡蛋盛出备用。
6、锅中留少量底油,开大火烧热,下入葱花、姜末,爆香。
7、烹入料酒、下入肉片翻炒均匀,用盐、味精调味,再下入黄瓜片和木耳,翻炒均匀。
8、再将刚才炒好的鸡蛋倒入锅中,一起翻炒均匀。
9、出锅前,淋上点香油即可。

姜谷粉丝 2025-11-10 17:35
以下是椒油拌莴笋的经典做法,步骤简洁易操作,突出莴笋的脆爽和椒油香气:

🌿 核心步骤
处理莴笋

取嫩莴笋去皮,用刮刀刨成细长条(或切薄片/细丝),加1小勺盐拌匀腌制5分钟,挤干水分备用。此步去涩增脆,保留碧绿色泽。
调制料汁

碗中加蒜末、1小勺生抽、1小勺香醋、半勺白糖提鲜,混合均匀。
炝制椒油

锅中加2勺植物油,凉油放入1小勺花椒、2-3个干辣椒段(或小米辣),小火炸至花椒变黑、香气溢出,迅速捞出花椒辣椒,留热油。
激发香味

将热花椒油趁高温淋入料汁中,搅匀激发蒜香与椒麻味。
拌匀装盘

料汁浇在莴笋上,撒香菜或芝麻点缀,拌匀静置5分钟更入味。
💡 关键技巧
脆嫩秘诀:盐腌后挤干水分是保持爽脆的关键,焯水会损失鲜嫩口感(若需焯水,需用冰水速冷)。
椒油选择:花椒炸至微焦即停火,避免发苦;喜辣者可增加辣椒段或辣椒油。
调味灵活:嗜酸可加柠檬汁,喜甜可增糖量,清淡派可减生抽。
🥢 风味特色
成菜麻香清爽,莴笋如碧玉般透亮,入口先是椒麻冲击,后透出莴笋清甜,解腻开胃,尤其适合搭配油腻主菜或作为佐粥小菜。

👩‍🍳 小贴士:冷藏30分钟再食用,冰凉脆感更佳!剩余椒油可密封冷藏,拌面、蘸饺子同样美味。

jjybzxw 2025-11-10 18:39
经典家常菜做法汇总

一、椒油拌拌莴笋
食材:莴笋300克、食盐1小勺、白糖1小勺、红尖椒3个、花椒1小勺、醋1小勺、生抽1小勺、蒜2瓣、植物油适量  
做法:  
1. 莴笋去皮切片,大蒜剁成蒜末;  
2. 加入盐,搅拌均匀,腌制5分钟,沥干水分;  
3. 取一碗,加入蒜末、醋、生抽和少量的糖,搅拌均匀;  
4. 起锅烧油,下入花椒、辣椒爆香;  
5. 将椒油趁热炝入料汁中,搅拌均匀,将放好的料汁均匀地撒在莴笋条上即可。  

特点:清脆爽口,微辣开胃,是经典的解腻凉菜。莴笋富含钾元素,有助于降血压,适合秋冬季节食用。

二、虾仁蒸粉丝
食材:红虾仁200克、水晶粉丝2扎、胡萝卜丝少许、蒜头6个、小葱2根、盐2克、酱油2汤匙、胡椒粉1克、料酒1汤匙、食用油适量  
做法:  
1. 胡萝卜刨丝,粉丝用温水浸泡软后剪断;  
2. 虾仁解冻洗净,加胡椒粉、料酒、盐和少许食用油腌制10分钟;  
3. 碟底铺胡萝卜丝,放上粉丝,摆上虾仁;  
4. 小葱切段,蒜头剁碎爆香制成蒜蓉酱,淋在虾仁上;  
5. 蒸锅上汽后蒸8-10分钟,出锅后撒葱花,淋蒸鱼豉油即可。  

特点:粉丝吸收了虾仁的鲜美和蒜蓉的香气,口感Q弹,低脂健康。

三、豆芽炒河粉
食材:绿豆芽100g、红薯粉200g、韭菜1小把、鸡蛋1个、胡萝卜丝适量、生抽1勺、老抽1勺、糖适量、盐少量  
做法:  
1. 鸡蛋打散,韭菜切段,豆芽去根,红薯粉泡软;  
2. 热锅倒油,炒散鸡蛋捞出;  
3. 放入胡萝卜丝和红薯粉翻炒至软,加鸡蛋、韭菜、豆芽炒匀;  
4. 加生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀即可出锅。  

特点:家常快手菜,河粉滑嫩,豆芽脆爽,搭配鸡蛋和韭菜,营养丰富。

四、韭黄炒肚丝
食材:韭黄150克、熟猪肚200克、红椒丝15克、盐3克、料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、食用油  
做法:  
1. 韭黄切4厘米长段,猪肚切丝;  
2. 热锅倒油,下肚丝翻炒,加料酒去腥;  
3. 加生抽、蚝油炒匀,放入韭黄和红椒丝;  
4. 加盐、鸡粉调味,水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。  

特点:韭黄清香,肚丝爽脆,红椒增色,是下饭佳肴。

五、剁椒白菜
食材:白菜300克、大蒜3瓣、剁椒2勺、盐适量、食用油  
做法:  
1. 白菜洗净切段,大蒜切片;  
2. 热锅倒油,爆香蒜片,放入白菜翻炒至软;  
3. 加入剁椒翻炒均匀,调入盐即可出锅。  

特点:简单易做,剁椒的辣味与白菜的清甜结合,开胃下饭。

六、小炒西葫芦丝
食材:西葫芦1个、胡萝卜少量、盐4克、素蠔油1汤匙、食用油适量  
做法:  
1. 西葫芦带皮切丝,胡萝卜切丝;  
2. 热锅倒油,先炒胡萝卜丝,再加入西葫芦丝大火快炒;  
3. 加素蠔油和盐调味,翻炒均匀即可。  

特点:低卡健康,西葫芦脆嫩,素蠔油提鲜,适合减脂期食用。

七、凉拌豆腐皮
食材:豆皮、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜末、姜末、香醋、生抽、盐、辣椒油  
做法:  
1. 豆皮切丝焯水过凉,黄瓜和胡萝卜切丝;  
2. 所有食材放入碗中,加蒜末、姜末、香醋、生抽和盐拌匀;  
3. 最后淋上辣椒油即可。  

特点:清爽可口,豆腐皮富含蛋白质,搭配蔬菜营养均衡。

八、黄豆烧猪脚猪尾
食材:猪脚、猪尾适量、黄豆小半碗、葱姜适量、八角花椒适量、老抽适量、盐适量、冰糖适量  
做法:  
1. 黄豆泡发至胀;猪脚猪尾切块焯水;  
2. 热油爆香葱姜八角花椒,放入猪脚猪尾翻炒;  
3. 加料酒去腥,老抽上色,加开水没过食材;  
4. 放入黄豆和冰糖,大火烧开后转小火炖1小时至汤汁收紧。  

特点:胶质丰富,黄豆软糯,猪脚猪尾酥烂脱骨,是滋补暖身的好菜。

九、辣子鸡
食材:鸡腿肉500克、干辣椒50克、花椒20克、葱姜蒜适量、盐适量、料酒1汤匙、白糖少许  
做法:  
1. 鸡腿肉切块腌制(盐+料酒);热油炸至金黄捞出;  
2. 底油爆香花椒干辣椒姜蒜;放入鸡块翻炒;  
3. 加盐白糖调味,撒葱花熟芝麻即可。  

特点:外酥里嫩,麻辣鲜香,是川菜经典代表。

这些菜品涵盖了凉拌菜、热炒菜和炖菜等多种类型,既有简单快捷的家常小菜,也有适合宴客的硬菜。根据当前时间(2025年11月10日傍晚),非常适合晚餐食用。例如椒油拌莴笋和凉拌豆腐皮作为开胃凉菜,虾仁蒸粉丝和韭黄炒肚丝作为主菜,搭配豆芽炒河粉或小炒西葫芦丝等素菜,营养均衡且美味可口。希望这些做法能为您的晚餐提供灵感!



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