切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 1522阅读
  • 1回复

[药膳食疗]四类食物糖尿病人少吃 [复制链接]

 上一主题 下一主题
离线renxing6633

UID: 641669

精华: 0
级别: 武当老道
 
发帖
86
金币
260
道行
55
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
3
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 317(小时)
注册时间: 2009-03-17
最后登录: 2023-10-13
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-01-01
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-01-02) —
　　1.淀粉含量高的食品 如土豆、红薯、莲藕、粉条、芋头，以及淀粉含量较多的火腿肠等。因为淀粉会在消化道被胰淀粉酶等最终水解成为葡萄糖，吸收后引起血糖升高，而且这类食物的升糖指数较高，升高血糖的幅度较大。如果进餐时吃了含淀粉较高的食物，主食的量就要相应减少。
　　2.油炸类食品 如油条、炒面、肉丸、烧制类蔬菜、方便面等。这类食物中含有较多油脂，1克的油脂产生的热量相当于2克的碳水化合物和蛋白质，也就是说1勺油相当于2勺糖对血糖的影响，且油脂在体内消化吸收相对较慢，可以对血糖产生较长时间的升高影响。
    　3.含葡萄糖丰富的水果 大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等水果可使血糖迅速升高，应尽量少吃。
　　4.含油脂较多的坚果 核桃、花生、葵花籽、松子等坚果含油脂较多。根据热量计算，6个核桃或30粒花生米或50克葵花子，相当于100克馒头对血糖产生的影响。
　　血糖控制与饮食、药物、运动、情绪关系密切，为了使血糖平稳，糖尿病患者要求每天饮食定时定量、合理规律用药、坚持适度运动、拥有乐观心态。治疗时药物的作用时间是相对固定的，要求饮食要和药物的作用时间保持同步。另外精神紧张、激动、抑郁等不良情绪会导致皮质醇、肾上腺素等激素分泌增多，这些激素有对抗胰岛素的作用，使血糖升高。 、
　　糖尿病患者用药期间有发生低血糖的风险，特别是血糖控制接近正常的患者，外出时应准备糖块、馒头等食品，一旦出现饥饿、心慌、头晕、出虚汗、浑身颤抖等情况，应立即进行血糖监测并通知医护人员，如果血糖＜3.9mmol/L，应立即饮用糖水，或甜饮料、食用馒头、面包等，不能监测血糖者亦应按上述方法及时进食，避免血糖进一步下降导致低血糖昏迷。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-01-03 15:12重新编辑 ]
共1条评分 ，金币+9
疾风-劲草 金币 +9 鼓励一下 2016-01-02
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线同行有你

UID: 2013829

精华: 0
级别: 一代宗师
发帖
1441
金币
6521
道行
1300
原创
1
奖券
8
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
帕萨特
设备
摄影级
在线时间: 15(小时)
注册时间: 2015-12-31
最后登录: 2018-05-17
只看该作者 沙发  发表于: 2016-01-03
得了糖尿病，含糖分搞的食物都应该少吃，此外总热卡也要适当限制才行。
共4条评分 ，金币+12
泛青的回忆 金币 +1 - 2016-01-06
freshwater 金币 +3 - 2016-01-04
五湖四海 金币 +3 - 2016-01-04
疾风-劲草 金币 +5 回复认真,加分鼓励 2016-01-03
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个