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[健康饮食]好吃炒鸡翅的做法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-05-14
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-05-15) —
食材
鸡全翅4只 青椒6个 小米辣2个 香葱2根 大蒜4粒 生姜1块
蚝油2汤匙 鲜味酱油2汤匙 食用油4汤匙 啤酒50ml

方法/步骤
1
将一半青椒切成圆圈状,另一半和小米辣斜切成段。
怎样做一道生炒鸡翅
2
香葱洗净后切段,大蒜和生姜切成粒状。
怎样做一道生炒鸡翅
3
鸡全翅清洗干净,去掉残毛。
怎样做一道生炒鸡翅
4
把鸡翅剁成小块。
怎样做一道生炒鸡翅
5
调入一汤匙蚝油、一汤匙酱油腌制5分钟以上。
怎样做一道生炒鸡翅
6
锅内放食用油,油热后倒入鸡翅煸炒。
怎样做一道生炒鸡翅
7
待鸡翅水吐完,并出油时,加入圆圈辣椒和姜蒜米炒香。
怎样做一道生炒鸡翅
8
调入一汤匙蚝油。
怎样做一道生炒鸡翅
9
再加入一汤匙酱油,翻炒均匀。
怎样做一道生炒鸡翅
10
倒进啤酒,以大火直接快烧。
怎样做一道生炒鸡翅
11
待锅里水汁收干时,加入斜切的青椒段和小米辣,略炒至颜色变艳。
怎样做一道生炒鸡翅
12
放入香葱,推匀,关火即成。
怎样做一道生炒鸡翅
END
注意事项
酱油和蚝油的量比较足,如果还需要放盐,要谨慎。

不能吃太辣,可以把小米辣椒换成普通红椒。

味重者,可在起锅前调入鸡精。
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姜谷粉丝 金币 +5 - 2019-12-17
妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-05-15
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