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[养生保健]老人不宜睡席梦思(转帖) [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-05-28
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-05-29) —
     一般来说,老人床铺高度以略高于人的膝盖为宜。老年人腿脚不利落,床铺太高上下不方便;床铺太低,床下通风不好,容易受潮。床铺高低适当,也便于卧床时自取床下物件,如便壶、痰盂等。

     专家指出,老年人不适合睡席梦思等软床。因为其构造不适合老年人的生理特点。首先,睡软床影响血液循环。躺在软床上,人体与床面接触面积加大,人体受挤压的面积也随之加大,不利于气血流通,容易引起腰背酸疼、四肢疲软等不适感觉。其次,虽然不与床接触的身体部位肌肉可获得放松,但是腰背部肌肉受压加重,容易诱发腰肌劳损、颈椎、腰椎骨质增生等病症。

     此外,睡软床,老人翻身也有难度。比较理想的床是在硬板床上铺以软硬适中的床垫。床垫表面层宜采用柔软的材料,中间层应有一定硬度,底层起缓冲作用,要求有一定弹性。一般在硬板床上铺以9厘米厚的棉垫,就可以保持人体脊柱基本处于正常的生理状态,有利于身体健康。
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妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-05-29
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