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本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-06-28)
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走路是世界最佳运动之一，简单易行，效果又好。如果单纯的走路让你感到枯燥，不妨变着花样走，会有不错的养生效果：①快走防很多病。②倒着走治腰疼。③一字步缓便秘。④走走跑跑燃脂肪…来，跟上节拍，大家动起来！
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