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[健康饮食]端午黄鳝赛人参(转帖) [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-06-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-06-23) —
       黄鳝又名鳝鱼。每年的端午前后,不少地方有食黄鳝的习俗,民间有“端午黄鳝赛人参”之说。这时的黄鳝体肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,最为滋补。黄鳝的食法很多,炒、爆、烧、炸、焖等均可,以下介绍几款美味的黄鳝名菜。

  皮条鳝鱼 湖北传统黄鳝名菜肴。取150克以上的大黄鳝2~3条,去骨及头尾,对半剖开再顺直切成4~6段,洗净沥干,用盐捏透,淀粉拌匀上浆。放在烧沸的油锅中逐条炸3分钟,用漏勺捞起待凉后,再烧热油锅,投下鳝条炸1分钟,将锅离火氽炸3分钟,然后移到大火上续炸1分钟取出。将锅中的油倒出,只留少许,放入用酱油、醋、糖、葱段、姜末、蒜泥兑成的卤汁,煮沸,接着放入炸好的鳝段,勾薄芡,淋酒少许,颠翻几下后,浇上麻油上桌。此菜肴外松里嫩,香脆可口。
  干煸鳝丝 四川传统黄鳝名菜肴。取鳝丝500克,洗净沥干,切成段,下旺油锅中煸炒起锅待用。锅中放入油100克,烧热,投下辣豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末煸出香味,将鳝丝放入,加酱油、糖、甜酒酿汁、花椒粉一起煸炒,待卤汁收浆,即可装盘上桌。此菜肴集咸香麻辣诸味,鳝肉滑嫩,美味隽永。
  三杯鳝段 浙江传统黄鳝名菜肴。取250克以上的黄鳝2条,去头尾及内脏,洗净沥干,切成长3厘米的段,先在热油锅中略爆,加蒜泥及鲜汤少许,用小火煨至将酥,注入酒、 酱油、麻油各1小杯,将鳝段继续加热至肉骨可以分离时,淋上白酒与甜酒酿汁兑成的卤后装盘,撒香菜碎末上桌。此菜肴鳝段鲜嫩润滑,酒香馥郁,别有风味。
  红烧马鞍桥 江苏扬州传统黄鳝名菜肴。取粗壮黄鳝500克,去内脏洗净,切成3厘米长的段,放入已烧得半酥的红烧肉中一起煨焖,直至肉与鳝将酥时放入大蒜瓣数10枚,加酒、糖、葱结、拍松的姜块焖至肉质收红即成。此菜肴色泽金红油亮,肉烂鳝酥,滋味特别鲜美。
  清汤鳝背 浙江杭州传统黄鳝名菜肴。取每条重150克的黄鳝450克,去头尾及骨、内脏,洗净,切成3厘米长的段,入猪油锅中煸炒,倒入事先用火腿、虾米煨好的鲜汤,煮到汤色呈奶白色时,加酒、盐后即可起锅,上桌前撒胡椒粉和香菜末。此菜肴肉质嫩滑,汤极鲜美,是汤中一绝。
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妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-06-23
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离线hhshiwo

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-06-21
黄鳝是很补的,端午真好最肥
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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