突然胃疼是怎么回事，这个属于严重的吗？怎么治疗比较好。平时要注意怎么保养呢？突然胃疼怎么办？这里先教大家缓解胃疼的办法：比如 尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，这些办法或许会有作用，不过胃疼的话缓解不是最好的办法，最好是在平常就多多注意保养胃，多注意胃的健康，切勿经常吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，吃饭也要有规律这样才能保证一个健康的胃。
胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。突然胃疼怎么办？不要吃腥辣刺激的食物,海鲜类不要吃. 注意清淡为主,饮料,咖啡不要喝了,平时可以喝太阳神猴头菇胃肠保健口服液,太阳神猴头菇胃肠保健口服液可以促进人体新陈代谢,提高免疫力,增强人体抗病能力,用于胃炎,胃及十二指肠溃疡,胃酸过多,嗳气等肠胃不适症的辅助治疗.做饭菜时注意尽量烧的烂一点,容易消化,如果有时间,最好一口饭嚼50下以上,减少胃负担.南瓜,木耳,猴头菇,山药,多吃,对胃炎效果较明显.
胃痛要和“心痛”区别开来，在中医古籍中，又称胃痛为“心痛”。胃痛又名胃脘痛，是指上腹部近心窝处发生的疼痛。古人认为胃脘处在心下，歧骨下的部位为心窝部，在这个部位发生的疼痛，即为心下痛，心口痛、心窝痛、也称心痛。后世很多医家认识到胃与心的解剖部位完全不同，故又把胃痛与心痛区别开来。如《医学正传》说：“古方九种心痛……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心”。为了把两者区别开来，把心脏疾病引起的心痛，称为“真心痛”，特别是“心痛彻背”，严重者还可伴有出冷汗、手足口唇青紫、胸闷气短等症。困此，胃脘痛与真心痛在疾病的性质上是完全不同的。
胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
夏天天气炎热，不少女性从夏季开始就会出现食欲就会减退，不想吃东西。这既跟天气闷热等原因相关，也跟自身的体质和前段时间的饮食有关，造成脾胃虚弱的问题。这个时候除了要调理脾胃以外，还可以吃一些营养沙拉增进食欲：
蔬菜鸡肉沙拉
做法：将鸡腿肉和少量姜葱放入烧开水中煮熟后撕成条；豌豆和豆芽焯熟；将鸡腿肉、豌豆、豆芽和洗净的洋葱、辣椒圈加入泰式甜辣酱以及沙拉酱拌匀即可食用。
薯片牛油果大虾沙拉
做法：将牛油果、芒果取肉切丁、虾仁煮熟后切丁、黄瓜洗净切丁；把材料加入青芥末酱或浓酸奶拌匀，用勺子舀到薯片上即可。
土豆泥沙拉
做法：土豆洗干净，煮熟；鸡蛋煮熟去皮；煮熟的土豆去皮加盐和适量的牛奶压成泥，蛋黄加入到土豆泥压碎；黄瓜和蛋白切成粒，加入土豆泥中搅拌均匀即可。
酸奶水果沙拉
做法：火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃果肉切成正方块，加入酸奶和蜂蜜搅拌均匀；草莓对半切，包围在其他水果周围，再淋上酸奶即可。
鸡蛋杯沙拉
做法：鸡蛋煮熟对半切开，取出蛋黄碾碎；洋葱切碎末，加入金枪鱼罐头、蛋黄、沙拉酱、盐和胡椒粉拌匀；将材料填入鸡蛋白中即可。
