不少人喜欢坐在马桶上，一边排便一边看书看报，尤其喜欢看手机或玩手机游戏。在这个快节奏、工作压力大的时代，这种行为已经成为了许多中青年，甚至儿童的“蹲点”习惯，抓紧一切时间进行所谓的放松。然而，上海黄浦区香山中医医院外科主任沈德海表示，如厕时玩手机，分散了注意力，人为地延长排便时间，长此以往就容易形成痔疮。因此，排便时最好不要额外做其他事情，并将排便时间控制在5分钟内为宜。
28岁的小李是一位IT人士，平时工作压力非常大，常常加班到很晚，唯一的休息时间似乎就是上厕所的时候。因此，小李常常一上厕所就是半小时，排便的同时顺便刷刷朋友圈，打打手游。此外，小李十分爱吃辣，平时更是无辣不欢。近半年间，小李发现自己排便时间紊乱，并总感到有异物感。他怀疑自己得了痔疮，但一直听别人说治疗痔疮要开刀，痛苦不说还有后遗症影响以后正常功能，便一直忍着不去看。但最近，小李的便血症状越来越严重，疼痛感也开始影响到了正常生活。他来到香山中医医院肛肠科，找到了沈德海主任看诊。沈主任指出，如厕时玩手机，分散了注意力，人为地延长排便时间，很容易导致肛周血管长时间受到挤压，出现血液淤积，久而久之就诱发产生痔疮。过去患痔疮的一般都是中老年人，现在年轻人患痔疮的也开始增多。其中一部分年轻人就是因为久坐、久蹲厕而诱发痔疮，也有一部分年轻人因为喝酒、吃辣、熬夜等不良习惯所引起。
“像小李这样的情况临床上很多，往往因拖延导致病情加重。其实，痔疮患者并非只有开刀一种治疗方法。” 沈主任介绍，自从1975年美国Thomson提出肛垫学说，赋予了痔几乎全新的概念，在其影响下，经过国内外肛肠学界充分讨论后，形成基本共识，对痔进行了重新定义，提出新的治疗原则。痔是人体的正常解剖结构，只有出现出血、脱出、疼痛等症状时才称为痔病，才需要治疗，即没有症状的痔无需治疗。而且，痔手术的目的也从传统的消除痔体，转变为现在的消除或缓解症状，手术方法也从传统的切除痔核，转变为现在的悬吊肛垫。我们在结合中医“结扎法”与现代微创观念的基础上，独创了一套微创、无痛的“结扎悬吊”手术方法。“说是手术，其实这套方法只用到一针一线，通过结扎悬吊，使肛垫复位，达到消除症状的疗效。”
沈德海主任建议：保持良好的排便习惯，“方便”的时候，最好不要额外做其他事情，避免久坐、久蹲；饮食方面要少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果；要保持运动，劳逸结合；如出现大便带血、肛门疼痛、块物脱出等症状的患者，最好先到医院接受检查，以便能更确切地了解病情。
