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房颤患者平安过冬健康法则!
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[医学知识]
房颤患者平安过冬健康法则!
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发表于: 2016-10-13
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-10-13) —
冬季是心血管病的高发季节,高血压、冠心病、心肌病等都可导致发生房颤。房颤患者平安过冬健康法则,可以从生活中衣食住行四方面来规范。
(1)衣要暖
孙院长表示,房颤患者一定要注意保暖,早晚记得多加衣服,避免受凉。随着早晚温差的加大和天气的逐渐转寒,心血管病患者及其家属,应每天关心天气预报,根据温度及时增减衣物,调整出行活动的安排。
(2)食要淡
房颤患者应合理饮食,原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。饮食还要有规律,不可过饥或过饱。多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。饮食要高钾低钠,适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
(3)住要安
有条件的房颤患者最好居住在有暖气的房间里,冬季室内温度也不宜过高,保持在18~24C°,以免室内外温差过大。天气冷的时候减少外出,避免寒冷的刺激。另外,还应注意部分患者的低体温。在寒冷的冬季,老人房颤患者的居室应采取防寒保暖措施。
(4)行有度
绝大多数房颤患者坚持适度的运动,可使心肺功能得到锻炼,有助于康复。但运动时要讲科学,要根据自己的实际情况进行运动。每次运动前要做准备活动,运动应从低强度向中等强度逐渐过渡,要注意选择好锻炼方式。房颤病人应以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜,如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等,在运动时要循序渐进,控制好运动频率,悠着点,随意些。还要注意在饭前饭后不要运动。
房颤虽然随着年龄增长发生率不断增加,但它并不是老年人的专属疾病,不少中青年患者饮食不规律,生活节奏被打乱,大量抽烟饮酒,很容易引起血压升高、心率加快,从而诱发心律紊乱,发生房颤,做好预防尤为重要。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-10-13 22:27重新编辑 ]
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沙发
发表于: 2016-10-13
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心房颤动患者,除了要预防血栓栓塞之外,另一个重要的人物是要平稳房颤的心室率,防止因外界因素诱发的心室率过快而诱发或加重心衰。
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