【导 读】女性在55岁~75岁心血管病发病率和死亡率都会赶超男性。更年期到来后，女性的心血管病会来得更凶猛，发病率和死亡率都会在这个阶段超过男性更年期前后的女性一旦出现胸痛、心慌等情况，别以为都是更年期综合症，要到正规医院的心脑血管专科做些检查，排除冠心病。
心血管病分分钟夺命 更年期护心最重要
女性在55岁~75岁心血管病发病率和死亡率都会赶超男性。更年期到来后，女性的心血管病会来得更凶猛，发病率和死亡率都会在这个阶段超过男性更年期前后的女性一旦出现胸痛、心慌等情况，别以为都是更年期综合症，要到正规医院的心脑血管专科做些检查，排除冠心病。
雌激素下降堪称更年期之痛
对于女人来说，雌激素真是上天赐予的恩物，有了它，女人才能容光焕发，生儿育女，与此同时，它还在女人的前半生扮演着健康守护神的角色。所以女性到了更年期，每月一次的“好朋友”不再如期而至，这时，体内的雌激素水平就开始急剧下降，而各种问题也就随之而来。
很多人都知道，雌激素下降会使女人皮肤失去弹性，骨头失去硬度，但原来，雌激素下降还会使女人的心脏和血管丧失了一道重要的保护屏障。要知道，在女性进入更年期之前，大量的雌性激素会帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，使血液能够顺利地流通至心脏，这将有助于女性减低患上心脏病的危险。进入更年期后，伴随着雌性激素的缺乏，“三高”、肥胖等一系列问题就会接踵而至，心血管将变得更加脆弱，罹患各类心脏疾病的风险逐年提高。
美国一项研究发现，更年期后，女性心血管病的发病风向会比之前增加3倍。临床上也发现，更年期前后，女性心血管病上升很快，而且第一次心脏病发作的死亡风险高于男性。
心血管疾病都有什么症状？
1、心血管疾病的症状有急性肺水肿：这种症状也是心血管疾病最严重的一种类呼吸困难，能够影响病人生命，需要急症急症处理。病人现象为极度呼吸困难，端坐呼吸，明显的缺氧，不断咳粉红色泡沫样痰。
2、心血管疾病的症状有运动性呼吸困难：普通人在剧烈运动时，也有呼吸困难觉得，停止运动后很快恢复。心脏病病人在不会发生，呼吸困难的活动量时发生症状，而且恢复慢甚至于不恢复。
3、心血管疾病的症状有端坐呼吸：病人现象不能平卧或是不能长时间的进行平卧，斜靠位甚至于端坐，双下肢垂于床边。不能平卧的机制是，平卧时下肢和腹腔的血液，失去地心引力作心血管疾病用，返转意脏增多，加重了心脏的工作负荷，平卧时肺活量降低。平卧位的肺活量有轻度降低，病人因肺淤血等起因，肺活量下降更多。
心血管疾病病人的饮食宜忌
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
心血管病病人应该不吃或少吃动物油，多吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油（油食品）等植物性油脂；控制糖的摄取：不吃或少吃糖果，以及其他含糖较多的食物。
