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[美食做法]【糊塌子】吃过就会爱上这一口[7P] [复制链接]

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离线citichmcyu

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-11-05
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-11-10) —



       这是一道非常美味的简单主食。早上或晚上吃都非常合适。制作也简单,口感咸香,老少皆宜。吃的时候,还可以蘸一些醋和辣椒油调成汁,再配上一碗小米粥,绝对吃着美味舒服。
       西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳等疗效。







具体制作方法
第一步:准备食材。西葫芦1个、面粉1小碗、鸡蛋2个。
第二步:将西葫芦擦成细丝,然后放入1勺盐腌制5分钟。
第三步:将鸡蛋、面粉放入盆中。



第四步:再倒入半碗水搅拌匀均,然后静置10分钟。(面糊大概和酸奶一样稠就可以)
第五步:将平底锅烧热,然后稍稍抹一点油。再倒入2小勺面糊,摊开抹平。
第六步:一面烙好后翻面,直到双面金黄时取出即可。(全程大概需要3分钟左右)
1条评分金币+19
smlz 金币 +19 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2016-11-10
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离线wcg112233

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-05
蔬菜的还是很棒的食物啊既有营养味道也是很不错的啊
1条评分金币+2
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2016-11-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线假正经也

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-11-05
非常可口的早点。
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2016-11-10
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