随着人们健康意识的增强，各种防病养生观点也很多，要提醒的是，其中不少观点都是错的，大家千万不要盲目效仿。
谬论一
糖尿病是吃糖太多引起的
糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱综合征。由于胰岛素分泌的缺陷或胰岛素作用障碍而引起的糖类、蛋白质、脂肪、水和电解质等的代谢紊乱，它与遗传、不良生活习惯、运动量过少等因素有关，是体内营养失衡引起全身内分泌功能紊乱的一种疾病，而不是因为吃糖引起的。当然，一旦患上糖尿病，还是必须控制糖份的摄入。
谬论二
高血压患者不能吃蛋黄
研究发现，每100克鸡蛋中约含胆固醇585毫克，且蛋黄中的胆固醇含量较蛋白更高。如果体内胆固醇含量过高，容易引起血管粥样硬化、高血压、冠心病等疾病，但是，胆固醇含量过低同样会引发各种疾病。胆固醇参与人体免疫细胞的生长，参与性激素、维生素D3、胆汁酸的合成，以及调节钙、磷代谢等，是人体不可缺少的成分，每天必须至少摄入300毫克，所以，高血压患者是可以吃蛋黄的。
谬论三
发热患者怕冷时要多穿衣
人体被病毒、细菌、寄生虫等致病因子侵害后，会引起发热，最高温度可达42℃以上，且多会伴有全身发抖、寒颤。此时千万不要给病人穿厚衣，盖上厚被子，否则不利散热，会加重病情。高热时（39℃以上）必须立即采取药物和物理降温，可用酒精、冷水、冰水搽浴或灌肠，促进迅速降温，因为持续高热对大脑的伤害更大。
谬论四
咽喉部卡鱼刺喝醋
吃鱼时不慎被鱼刺卡喉，采取喝醋的方法，其实毫无意义。因为虽然醋有一定的软化骨头的作用，但那需要很长的时间，喝下去的醋不可能在这样短的时间内软化鱼刺，相反还可能会腐蚀本来就受伤的食道粘膜，引起粘膜溃疡。
谬论五
喝浓茶解酒
很多人认为醉酒后可以喝些浓茶以解酒，其实这样也是毫无意义的。因为酒后大脑处于兴奋状态，而茶水中的咖啡因也有兴奋作用，这样一来，中枢神经就更加得不到休息，且浓茶中大量鞣酸对胃也有一定刺激。酒后口干舌躁应以白开水、水果或含糖饮料为好。[ 此帖被疾风-劲草在2016-12-26 00:08重新编辑 ]
