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[健康饮食]少吃点多活20年,吓得我放下了手中的筷子 [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-01-02
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2017-01-05) —

我们想的是如何养生,如何聚财,如何加固屋顶,如何备齐衣衫;而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西。
  爱情不分年龄,但婚姻却有个“最佳时间段”。美国社会学家对“美国家庭成长全国性调查”中的数据考察发现,结婚年龄与离婚之间存在着U字型的关系。
  28~32岁处于U型曲线底部,先于或晚于这个年龄段结婚,离婚的风险都会上升。32岁之后结婚,离婚的风险每年会增加约5%。
  2
  推荐!能防癌的8种生活习惯


  美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所三大部门联合推荐了预防癌症的八点建议。
  1.保持正常体重。2.每天至少锻炼30分钟。3.少喝含糖饮料。4.多吃蔬果、豆类等。5.尽量不吃加工肉制品。6.限制酒精摄入量。7.不乱服用营养补充剂。8.坚持低盐饮食。
  3
  少吃点,多活20年


  都说“吃饭最好吃七分饱”,少吃点不仅有助保持身材,还有意想不到的健康好处。伦敦大学学院的健康老化研究机构表示,减少日常饮食摄入量的40%可以增加20年的寿命。
  因为高度的身体代谢率(身体用于日常机能所消耗的能量)会增加自由基的数量,引发慢性疾病和人体的衰老。
  4
  6种感觉告诉你:这就是爱
  
  英国一项研究表明,爱上一个人时,会产生6种感觉:生理冲动;“情人眼里出西施”,觉得对方最美;有种亲切感,信任对方;产生同情心、怜惜伴侣;愿意承担更多责任;有很强的占有欲,希望对方专属自己。如果你发现自己对TA有这些感觉,恭喜你,你已爱上TA了。
  5
  爱笑的人身体不会太差


  你是爱笑的人吗?日本东京大学的研究者以日本约2万名65岁以上的老人为调查对象,考察了笑的频度与健康状态之间的关系。
  结果发现,爱笑的老年人健康状况更好。在几乎不笑的老年人中,认为自身现在的健康状态“不怎么好”和“不好”的比例分别是几乎每天都笑的老人的1.54倍和1.78倍。
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妞妞乐乐 金币 +9 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2017-01-03
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