我们都说过很多关于大蒜的知识，都知道大蒜是生活中不可少的一种调味品，但是除了这样的作用外，它还可以用来保健以及防治病哦。比如说：咳嗽、咽喉疼痛发痒等等，这时候也是可以使用大蒜来治疗了哦!那么应该如何使用呢?怎样才有这样的效果?一起来看看!
大蒜
咽痒、咳嗽用大蒜
方法一、生大蒜
剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。
【专家点评】大蒜含有大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，若是细菌引发的咽喉痒，理论上是有效的。但是，临床上很多咽喉痒是慢性咽炎的一种症状，也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。因此，这个偏方最好在医生的指导下使用。
方法二、大蒜蒸水
取大蒜7-8瓣(小儿取2-3瓣)，拍碎，放入碗中(加盖)，加水蒸20-30分钟，凉后喝大蒜水，每日1-2次，严重时可每日3次。
【专家点评】中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，此偏方对治疗寒性咳喘有一定效果，但是年龄过小的孩子服用还是有一定刺激性，建议慎用，以免刺激呼吸道咳嗽症状反而加重。此外，大蒜素遇热时会降低作用，使用时要注意火候及剂量。
方法三、大蒜冰糖水
大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。
【专家点评】中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。
方法四、大蒜生姜红糖水
生姜7-8片，大蒜7-8瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次(小儿量减半)。
【专家点评】生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方同样只适合风寒感冒引起的咳嗽，对于热性咳喘则不适合。
以上就是小编介绍的几种大蒜治疗咽喉发痒的具体方法，相信大家也都有了一些了解。大蒜既是常见的调味食物，但是它也有其很大的药用价值，大家在生活中如果碰到咳嗽。咽喉发痒等疾病，不妨可以试试以上的大蒜方法哦!
有口气聚会尴尬啦！营养师教你吃出好口气
在节日里，亲朋好友少不了聚个会，聊个天，侃侃大山，聊聊近况，可这时候，如果你带着一口浓郁的“口气”，那得多尴尬呀！一口清新的口气不仅能体现你的身体健康状况，还能帮你提升不少“外型分”。那今天范老师来给支支招，让你在聚会上不再尴尬。
哪些原因导致令人尴尬的口气产生？
大家普遍都觉得口气应该属于“哪不好治哪”的类型，所以，有了口气，要不就是吃了味道过重的食物，要不就是因为没刷牙。其实，产生口气的原因不只源于口腔，跟整个消化系统都息息相关。
形成口气有几种常见的原因：一是食物残留在口腔中没能及时清理，从而引起发酵形成腐败物，在这个发酵过程中和之后形成的腐败物产生了气体，带来口气让人尴尬，这种原因所导致的问题可以通过清洁口腔去除；二是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等，因为发炎，使口腔内部结构裸露在外被细菌侵袭形成了口气，此时，只需治疗好口腔炎症就能根除口腔问题；第三种是人们常说的“肠胃热、胃火旺”导致的口气问题，这跟整个消化系统相关。当口腔、胃部或者肠部不适时，都可能在消化系统中形成味道，产生令人厌恶的口气。
前两种产生口气的情况原因较清晰，治疗方法和效果也比较明显，我们就来说说第三种情况。
中医所说的“火”或“热”其实是描述了某种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶在口腔中呈高酸度状态时，其功能就特别“亢进”。当口腔中的唾液分泌量不足时，酸浓度就会快速升高，这时消化菌和消化酶就兴奋的工作。因此，有口气的人一定会觉得口干，而只要唾液分泌量充足时，口气的问题基本就能解决了。
导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是先天性唾液腺发育不良；二是老年性生理机能退化，唾液分泌减少；第三种则是在年轻人中普遍存在的现象，即身体生理状态失调，比如长期熬夜，每天说话太多等等。
怎样才能有好口气？
最有效的治疗方法就是为口腔输送足够的营养，激活唾液腺分泌的强大功能。一旦有了充足的唾液稀释口腔酸度，就能从根本上消除腐败物质的存在，从而根除口臭的根源。一旦有了口气，可以看看身边有没有这些食物，帮你短时间内口气清新，以解燃眉之急。
绿茶茶叶：含一会泡开的绿茶茶叶，你就会发现吐气如兰；
富含维生素C的食物：比如柠檬、柚子、金桔，它们芳香的味道会掩盖住口气，同时维生素C还能消灭口腔口的有害菌。
薄荷叶：薄荷中含有单帖烯类化合物，可以瞬间减少口气。
此外还需要注意：
1、注意口腔卫生，经常清洁口腔；
2、发现消化道相关疾病及时就诊，对症下药；
3、口香糖可以解临时之急，但不能根除口气；
4、不要随便食用口腔杀菌用品，否则口腔中的有益菌也会被一同杀死，而失去口腔内的菌群平衡；
5、保持饮食多样性和平衡，多喝水。
消化系统是身体免疫的前锋反映器官，而口气的产生可以反映消化系统发生了问题，所以有口气一定不要直接忽视，预防胜于治疗。
