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[健康饮食]常吃豆腐?那你得当心这三大问题[2P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-04-12
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2017-04-14) —


豆腐是我们日常生活中经常吃得一种食物,豆腐是比较常见的豆制品,含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素和多种矿物质,对人体有很好的保健作用。豆腐的口感比较好,而且做法多样,深受广大人民群众的欢迎,最近这几年,豆腐因为健康的形象深受欢迎,豆腐具有很好的清热解毒的功效。但是经常吃豆腐当心一些问题,下面为大家介绍一下。



1肾功能衰退。经常吃豆腐会导致体内的大豆蛋白增多,这样的话会导致人体的肾脏的负担增加,从而导致肾脏排出废物的能力不断下降,尤其是对于肾功能不好的人来说更是雪上加霜。

2消化不良。经常吃豆腐的话,人体的蛋白质一次性摄入过多,会导致消化不良的症状,而且过多的蛋白质会影响人体吸收其他的营养,这样长期下去会导致严重的营养不良和消化不良。



3动脉硬化。虽然豆腐是对人体有比较多的好处,但是丰富的氨基酸在人体体内会形成一种物质,这种物质会让胆固醇和其他的油脂沉积在人体的动脉壁上,这样长久下去,就会形成动脉硬化。

注意事项:所以说,豆腐虽然比较好,但是最好不要多吃。相应的是即使在日常生活中,有一些食物对人体比较有益,但是吃的时候也是要适量的,过多也会影响健康。
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妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2017-04-12
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