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感冒的自我推拿治疗
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[疾病治疗]
感冒的自我推拿治疗
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发表于: 2017-05-04
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2017-05-05) —
感冒又叫伤风,是日常生活中最常见的疾病,一般可见打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽、头痛、发热等上呼吸道感染的症状。
取穴
印堂:两眉头连线的中点。
太阳:眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷中。
风池:胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴处。(风府:后发际正中直上1寸)
天突:胸骨上窝凹陷中。
膻中:前正中线,平第四肋间隙,即两乳头连线中点处。
列缺:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,即两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,食指指尖下凹陷中。
合谷:手背,第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处,即以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间指蹼缘上,当拇指尖下。
治疗方法
1.摩面:先将两手掌擦热,然后摩擦面部如洗面状,以面部发热为度,约30次。
2.擦鼻:以食指侧面置鼻翼两旁作往返摩擦,擦至局部发热为度,约30次。
3.按揉:印堂、太阳、风池、天突、膻中、列缺、合谷穴各一分钟。
4.擦胸:手掌紧贴胸部肌表,右手摩擦左胸部,左手摩擦右胸部,摩擦至局部发热为度,约30次。
注意事项
1.积极锻炼身体,增强抵抗力。
2.感冒流行季节少去公共场所,避免感染。
3.患病后注意休息,避免劳累,多喝温开水。(作者 盛锋 系上海中医药大学附属龙华医院推拿科主任)
[ 此帖被疾风-劲草在2017-05-05 07:44重新编辑 ]
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辛苦了,感谢您无私奉献的精神!
2017-05-05
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沙发
发表于: 2017-05-04
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赞成这样的做法,普通感冒不宜动则就使用抗生素或输液。
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2017-05-05
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