六淫、七情、饮食、劳逸、房劳、药毒、意外伤害等多种因素均可诱发肾病，而且一旦患上肾病是很难根治的。那么预防肾病的方法有哪些呢？养生良好的生活习惯是关键，以下8件伤害肾脏的事就千万别做啦！
一、滥用药物
如果有人问小编哪些事情对于肾脏的损害最大，哪些事情最容易损害肾脏，小编的第一反应往往是滥用药物，在生活中滥用药物对于身体的危害是十分巨大的，不仅是肾脏，严重的甚至会对导致全身器官遭受损害。
尤其是现代社会人们虽然越来越注重养生，但是对于保健品也越来越重视，很多人会通过服用保健品来保护身体，其实这对于肾脏是有着巨大损伤的。
我们都知道肾脏有着透析的作用，能够帮助我们排出身体内多余的杂质，但是保健品服用的多了，则会导致肾脏在排出体内杂质时遭受这些保健品的伤害。从而出现肾脏疾病，甚至肾脏衰竭这种危险的症状。所以在生活中想要保护好肾脏，对于药物就要严格控制，一定不能滥用药物。
二、大量摄入饮料
饮料是很多人都喜爱喝的，但是各种饮料对于肾脏来说都有着很大的伤害，不说人们都知道的碳酸饮料，我们说一说常见的运动饮料，在生活中经常摄入运动饮料也是会危害身体健康的。
因为运动饮料往往都呈现为酸性，而人体的酸碱度在健康状态时为7.2左右，但是大量摄入运动饮料则会导致身体酸碱平衡被打破，从而使得身体健康受损。而肾脏作为调节身体内部液体的器官无疑是首当其冲的。
因此在生活中想要保护好肾脏的健康，就要控制对于饮料的摄入，只有这样才可以保护身体，减少肾脏受损的几率。
三、滥用药膳
药膳是很多人会在生活中选择用来保护身体的方式，但是你以为每天都食用药膳真的会很健康吗？事实并非如此，要知道在生活中经常使用药膳或者乱用药膳反而会导致身体健康遭受严重的损害。
因为一些药物如果没有很好的调和，会让肾脏出现中毒这种症状，时间长了，肾脏之中积累大量的毒素，就会导致肾脏受损，甚至会让肾脏出现衰竭这种危险的情况。
所以药膳并不是每天都能食用的，我们对于使用药膳这件事情应当有着合理的控制措施，这样才可以避免物极必反，因为太补而危害肾脏的情况出现。而药膳在生活中十分常见，因此大家一定要注意，不能经常食用，防止肾脏受损哦。
四、酗酒
饮酒无度同样会导致肾脏遭受严重的损害，因为喝酒会导致身体内的氮平衡紊乱，从而使得体内蛋白质分解变多，而我们都知道身体内蛋白质分解变多是一种会伤害肾脏的事情，因此在生活中饮酒无度会让肾脏遭受损害。
所以大家在生活中想要保护好肾脏的健康，饮酒一定要做到点到为止，只有这样才可以保护自己的肾脏，减少肾脏疾病出现的几率。
对于肝病患者来说，比较关心的是肝脏的苦楚悲痛。肝区苦楚悲痛是范例肝病的症状，但是，有很多人却还不是很清楚肝区的位置在哪里，肝区苦楚悲痛的原因起因是什么？下面小编为您具体介绍。
肝区苦楚悲痛的具体位置
肝脏紧张位于右季肋区和腹上区，大部门肝为肋弓所覆盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接。肝区苦楚悲痛的位置位于左边季肋部，也就是肝脏的体表暗射地域位置。肝区苦楚悲痛是因为很多内脏神经的感受器分布于肝、胆结构中，肝脏产生炎症或受外界各种成分的抚慰-组成冲动-传入大脑-产生肝区苦楚悲痛觉得。
肝区苦楚悲痛原因起因有哪些？
出现肝区苦楚悲痛或不适，首先不要以为是病情的好转而过于紧张、担心，肝主情志，应打消心理成分，保持好心态。引起肝区苦楚悲痛的原因起因很多，因为肝、胆结构中分布着很多内脏神经的感受器，一旦肝脏产生炎症或接管压力、温度或化学性抚慰，即可组成冲动，传入大脑，产生苦楚悲痛、压痛甚至绞痛或针刺样、烧灼样觉得。
肝区苦楚悲痛是一种比较罕有的临床症状，有时候也可呈现在身体健康的人身上。肝区苦楚悲痛时要积极找出发病原因起因，并对苦楚悲痛或不适的部位、规律、伴发症状等应做开始的判断，假如劳累或熬夜等原因起因引起的，而颠末苏息不克不迭缓解或承继加重，建议去医院检查肝功、B超等检查，把稳保肝治疗。
引起肝区苦楚悲痛的几种罕有病：
1、抑郁症：抑郁症也能够或者起肝区偶尔苦楚悲痛。有很多乙肝病毒携带者肝功能变态，但总觉得肝区不适、肝苦楚悲痛，被认为是病人心理表现或非特异性肝病目的。
2、肝病：肝硬化、肝炎或脂肪肝时，肝脏可程不同程度肿大，可使肝包膜过度扩展拉伸引起苦楚悲痛或不适。有些急性肝炎治愈或转为慢性后，仍然偶尔会觉得肝区苦楚悲痛，有能够或者是肝包膜与其周围结构在急性期产生粘连导致的。
3、肝癌：肝癌病人因为肿瘤成长而压迫肝包膜或健康结构可引起肝区苦楚悲痛不适，多呈间歇性或持续性钝痛，也可出现刺痛。
4、肝区附近的脏器结构病变：肝区附近器官病变也可引起肝区不适、肝区苦楚悲痛，如胆囊炎、胆结石等等。最罕有的病因是胆囊炎。
长期反复的肝区苦楚悲痛严重的可影响患者的身体健康，是身体免疫力降低。肝区苦楚悲痛还可导致人们食欲不振，胃口不佳，进一步毒害身体健康。
出现肝区痛，可从以下几点来缓解：
1、观察肝区苦楚悲痛症状，负责观察持续时间及患者所能够或者忍受的范围，观察乙肝患者肝区苦楚悲痛的伴随症状，有无恶心、吐逆等。
2、按三级止痛的方法应用止痛剂。
3、苦楚悲痛时尽管即使深呼吸，以胸式呼吸为主，加重腹部压力抚慰。
4、取舒适的体位。患侧卧位及半卧位，可加重腹壁紧张，加重苦楚悲痛。
5、部门轻轻按摩，不用用力，否则易致肿块分裂或疏散。
6、饮食、心理成分上的疗养？饮食应选清淡、高蛋白、低脂、无抚慰的易消化食物，不宜过饱，少量多餐。保持大便通畅，加重腹胀，省得激发苦楚悲痛。
生活中很多人反对歧视乙肝病毒携带者，可一旦身边同事中有人查出携带乙肝病毒，又不免暗自紧张，担心自己在不知不觉中染上乙肝病毒。专家告诉大家，实在不必谈“乙肝”色变，因为不同的感染情况传染性是不同的，而且乙肝主要是通过体液传染，并不像大家想像的那样一起吃饭、面对面说话就会传染，所以不必对周围携带乙肝病毒的人“敬而远之”。
乙肝何时传染性强？
出现“大三阳”“小三阳”并不意味着得了乙肝
人们常说的某人是“大三阳”、“小三阳”患者，其实并不能说明这人就得了慢性肝炎，而只是说他感染了乙肝病毒或是携带乙肝病毒。一般检查是否感染了乙肝病毒主要是根据血液指标，即表面抗原、核心抗原、e抗原、e抗体和表面抗体，也就是人们常说的“两对半”。如果某人的血液中表面抗原、核心抗体和e抗原显示为阳性，那么就可以判断此人是“大三阳”。而如果是将上述三个指标中的e抗原改为e抗体，那就是“小三阳”。相比较而言，“大三阳”的病毒复制更活跃，传染性更强。
伴有转氨酶异常才诊断为乙肝
根据“大三阳”、“小三阳”的情况并不能判断是否感染慢性乙肝病毒，还要看其肝功能是否正常，而判断的主要指标就是转氨酶。如果转氨酶超过标准范围，可以认为肝功能不正常，也就是肝脏有炎症。如果同时有“大三阳”或“小三阳”呈阳性，那么就可以判断其感染了慢性乙肝病毒。但如果只有转氨酶不正常，而“大三阳”、“小三阳”都正常，那么基本就可排除是感染了乙肝病毒，而要进行其他检查，看是否患了其他疾病。
乙肝通过体液进行传染
乙肝是一种传染病，但它不是呼吸道传播疾病，也就是说乙肝是通过体液进行传染的，一起吃饭、面对面谈话是不会传染乙肝病毒的。
所谓体液传染包括输入了含有乙肝病毒的血液、使用了不洁净的注射器、拔牙所用的器具上有乙肝病毒等情况。乙肝病毒只有进入血液了，才会传染。如果与乙肝病人面对面说话，其带有细菌的唾液如果附着在正常人身体上有破损的地方，而且进入了血液，正常人才有可能会被传染上乙肝病毒。
绝大部分成年感染病毒者可痊愈
在成年以后感染乙肝病毒的人群中，有90%-95%都是急性经过，也就是在短期内通过药物治疗或者靠自身抵抗力可以痊愈，不会继续发展下去的。
