鸡血藤是什么
鸡血藤是一种藤类植物。当鸡血藤的茎被切段的时候会流出一些汁液，汁液遇到空气会逐渐变红，最后变成像鸡血红一样的颜色，所以我们把它叫做鸡血藤。
别名
散血香、三月黄、白血藤、渣子树。
性味归经
味苦微甘、性温，归肝、心、肾经。
功效与作用
中医认为，鸡血藤有活血化瘀、通经络的作用。鸡血藤色赤入血，质润行散；具有活血舒筋，养血调经的功效；主治风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，月经不调，经行不畅，痛经，经闭，白细胞减少症。
功效记载
《本草纲目拾遗》：“其藤最活血，暖腰膝，已风痪”。
《饮片新参》：“去瘀血,生新血,流利经脉。治暑痧,风血痹症”。
临床应用
1.治疗放疗引起的白细胞减少症：鸡血藤30g，黄芪15g，大枣5枚。水煎服。
2.治疗再生障碍性贫血：鸡血藤60～120g，鸡蛋2～4个，8碗水煎成大半碗，每日1剂，长期服用。
3. 可治疗风湿所致的腰膝关节疼痛、风湿痹痛、肢体麻木，常与红花桃仁、赤芍、地龙、黄芪、当归、丹参等配伍。
4. 可用于月经不调、经闭、痛经，常与香附、益母草同用。
中医选方
泡脚治疗窜腿疼
【组成】杜仲30克、鸡血藤30克，煮水后泡脚治疗腿疼，加入盐可以使药效发挥得更好。泡脚时间为15~30分钟，最多不要超过30分钟。
【功效】缓解腿窜着疼效果好。
养血通络酒
【原料】鸡血藤30克、黄芪15克、枸杞子30克、生地15克、白酒1000毫升。
【泡法】密封浸泡两周。
【适宜人群】经常手脚发麻的老人。
【解析】鸡血藤有活血养血通络的功效，经常手脚发麻的老人专家推荐养血通络酒。
食用方法
鸡血藤黑豆瘦肉汤
【食材】鸡血藤、黑豆各30克，猪瘦肉片120克。
【做法】将鸡血藤、黑豆、猪肉同放入锅中，加清水适量，大火煮沸后改小火煲2小时，调味即可。
【功效】养血活血，调经止痛。用于血虚瘀阻型月经不调、痛经，甚或闭经。
二乌当归汤
【食材】乌骨鸡300克，鸡血藤40克，黄精20克，当归10克，乌贼鱼肉150克，生姜、料酒、葱白、食盐各少许。
【做法】先将乌鸡去内脏后连同诸药一同入锅中，加水适量，用大火烧至欲沸，除去浮沫。将乌贼鱼、生姜等作料加入，改用文火煨炖，至鸡熟烂。1日服完。
【功效】养血祛风，润燥止痒。
鸡血藤蛋
鸡血藤30克，鸡蛋1个，加水适量煮，蛋熟后去壳再煮至一碗水左右，食蛋喝汤。
三子鸡血茶
女贞子、枸杞子、太子参各6克，鸡血藤12克。先将鸡血藤捣碎，然后与其余几味药物一同放入杯中，加适量开水后，盖闷15分钟左右，即可饮用。
鸡血藤酒
鸡血藤、龙眼肉、制何首乌各30克，米酒1000毫升。将所有药物及米酒放入玻璃瓶中，密封浸泡10日即成。每日早晚各饮用1小杯（约15毫升）
炮制方法
取原药材，除去杂质，大小分档，洗净，浸润至透，切薄片，干燥;或蒸软后趁热切薄片，干燥，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处，防霉，防蛀。
鸡血藤食疗作用
鸡轿藤味苦微甘、性温，归肝、心、肾经;色赤入血，质润行散;具有活血舒筋，养血调经的功效;主治风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，月经不调，经行不畅，痛经，经闭，白细胞减少症。
用药禁忌
阴虚火亢者慎用。
桂圆是一种常见的滋补食材，由于富含营养功效丰富且味道可口，因此特别受到大家的喜爱。桂圆是一种很温补的食物，特别适合女性食用，可以起到不错的补血以及缓解失眠的功效。但有些人会觉得，吃桂圆容易上火因此不敢多吃，下面我们就来看看吃桂圆怎么才能养生又不上火。
桂圆有什么食疗功效？补血安神效果佳
桂圆食疗功效是益心脾，补气血，安神。主治气血不足，虚劳赢瘦，面色无华，神疲乏力，浮肿等；心血亏虚，心悸失眠、眼花，健忘易惊等。
对于一些睡眠质量不好的人来说，睡觉前吃点桂圆可以起到安神助眠的作用，桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
此外，广东省中医院妇科主任医师陆杉在此前采访中指出，桂圆有着不错的补血功效，补血甚至比红枣更好，“很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。”
陆杉推荐大家可冲泡桂圆红枣茶补血，“红枣洗净、姜洗净切片备用；锅内置适量水，放入50克桂圆干、250克红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨，再加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。可以改善气色，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。”
怎样才能吃桂圆不上火？
正处于青少年，或者体质强壮的人们吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围出现疱疹，甚至有流鼻血等阴虚火旺的表现。这都和桂圆的温热性质有关，多吃容易造成内热，引起上火。吃桂圆想要不上火，大家可以试试这么做：
①适当使用，对于容易上火的人来说，桂圆可以少吃一点，通常每天吃五六个桂圆是不会上火的。
②与菊花、西洋参等降火食材搭配。将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。
③一些人群不宜食用。从中医角度来说，桂圆性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，患有胃肠肝胆疾病、代谢疾病以及急性发热、急性肠胃炎的患者都不宜食用桂圆。
