市面上口罩可分为布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、纸口罩，适合使用时机大不同。
1.布口罩或棉质口罩：适合平日打扫使用。
马偕医院感染科主治医师王威胜指出，棉质口罩缝隙大，这类口罩较适合在家中打扫时，阻隔颗粒较大的灰尘与污染，但对于防止流感病毒，效果并不够。
王威胜解释，虽然流感病毒多半得附着在颗粒较大的飞沫上才能散播，戴布口罩可提供一定程度的阻隔，但因为病毒本身的颗粒小，过去统计布口罩约只能过滤掉空气中约37%的病毒微粒（指的是0.3微米以上的颗粒），且布口罩跟脸部之间的空隙也大，因此若是在医院或室内等病毒量较高的密闭空间，靠布口罩来阻隔效果可能就不太好。
但如果只是感冒时，怕咳嗽、喷嚏的飞沫影响他人，戴布口罩仍然是可以考虑的选择。
2.活性碳口罩：骑车族、打扫时可用，但抗空气污染效果有限。
强调添加活性碳的口罩，也无法抵抗流感或严重的空污。 因为活性碳口罩的功能只是用来吸附挥发性的有机溶剂与空气中的杂质。因此，只适合骑机车，或喷洒有机溶剂、刷油漆时配戴，用来阻挡异味、油污等脏污。
而且王威胜说，活性碳吸附一定量的挥发性有机物后，就无法再发挥效用，因此通常在污染的环境下，用完一次就需要丢弃，或时间不宜超过四小时。
3.医疗手术用口罩：可防流感，但防空气污染，仍不足够。
常见于医院、手术室使用的口罩，这类口罩，可过滤约90%以上的5微米微粒，有呼吸道症状或流感盛行时，戴这种就算足够阻隔藏在口鼻飞沫的病毒。通常有三层不织布，常见为绿色、粉红色或蓝色。
其三层设计的功能如下：
■外层：PP泼水材质，可阻隔有病源的飞沫或血液附着。
■中层：特殊滤网，可阻隔细菌、粉尘。
■内层：超柔细纤维，可吸收汗水、油脂。
不过，若要抗空污，这类医用口罩效果仍然不太够。因为PM2.5的颗粒小于 2.5微米，医用口罩无法完全过滤这些细微颗粒。根据台大公卫学院职业医学与工业卫生研究所教授陈志杰研究指出，这类口罩多为平面设计，无法紧密贴合脸部，悬浮微粒仍有办法透过空隙被吸进体内，对PM2.5的防护力其实只有约30%~80%不等。
4.美规N95或欧规FFP1口罩：较能有效阻挡空气污染。
这类口罩主要的作用就是过滤悬浮微粒，可抵檔95%以上的0.3微米以上的病毒微粒。台大公卫院实验发现，可阻挡80%~99.7%不等的空污物质。而且因为立体造型能紧贴脸部，密合度比医用跟活性碳的口罩高，防护效果也较好。因此若空气品质太差时，最好还是使用这类的口罩。
不过，若只为了避免流感、或是到医院探望病人，仍建议戴一般医用口罩即可。因为N95口罩因为气流阻抗高，会造成呼吸困难，一般人应避免长时间久戴。对于本身肺功能不佳、孕妇或患有慢性呼吸道疾病、哮喘的人也都不适合使用。因此，王威胜说，如果是空污严重时，最好还是干脆避免外出。
5.纸制口罩：无法取得其它口罩时才用。
常见于医院贩卖机或赠品常发的纸制口罩，过滤微粒的效果最差，也不防水。对于飞沫、唾液、血液等脏污缺乏保护力。因此，王威胜建议，只有在无法取得其它口罩、非不得以时才用。
正反面别戴错 铁条、防水层应在外
需要注意的是，口罩正反面效果差很多，但不少民众常搞不清口罩该戴一面。王威胜提醒，医用口罩区别正反面，不是依颜色，而是看材质，防水层应在外侧，布面层贴近口鼻处。
若口罩上有软质金属条的，则通常是金属条面向外，并应用双手将软质金属条沿着鼻梁压紧面颊，使口罩与面部之间尽量无缝隙。
什么颜色的衣服防晒效果最好?
有位美容培训师问起，防晒衣什么颜色好?哪种颜色的衣服防晒效果最好? 是红色衣服防晒效果好,还是黑色衣服防晒效果最好？是时候讲清楚这个话题了。夏季很多人穿T恤，本文的分析基本围绕着棉T恤展开，对各种颜色及材质的T恤做一个详尽的分析并给出夏日防晒衣选购的一些建议。
尽管颜色的区别肯定是非常重要的因素，我们却根本无法判断哪种颜色会对吸收紫外线有良好的效果，因为同一种颜色，可能是不同的颜料染成的。
回到这个问题，它的实质是，布料的颜色到底能否与UPF值（紫外线防护系数）联系起来。答案是：不能。
关于织物防晒能力的问题，有一篇小的综述 ,让我们来看看其中的一些分析和结论：
我们来看一下表中的第一列和第四列的数据。第四列的UPF值是通过第三列的数据算出来的，而且我们清楚地知道色板上所添加染料的含量。我们可以看到第四列的UPF值是按从大到小排列的，而同样色相的布料（注意同样颜色的图中已经用同样的颜色标出来了），并没有凑在一起，比如染料浓度相同的红色布料就有三种UPF值——51，31和20。最重要的是，在这个研究中，黑色布料的UPF值并不是最高，尽管很多消费者都听说过“黑色最能防紫外线”这一理论。
同时，我们要知道，大部分市场上的布料并不是由单一的一种染料染成的，一些精挑细选的染料组合才能够染出流行的颜色，这种情况也使得估计彩色布料的UPF值变得更难了，即使这些布料的纤维组成和覆盖系数等形状都是相似的。
不过这个表格说明了一点，稍微暗淡些的颜色（就是色彩浓度相对较高的）确实能够吸收更多紫外线。
织物颜色有特定的描述方式，是通过色相（红，橙，黄，蓝，绿……）和色彩浓度来描述的。而色彩浓度与颜色的亮度有关，比如红色的染料可以通过改变浓度来染出浅粉到深红色，黑色染料也可以染出浅灰到深黑的不同颜色。尽管已经证明，同样一种染料的色彩浓度越高，染出布料的UPF值越高，但是对于消费者来说，凭借颜色深浅来选择防紫外线的布料依然是不切实际的。因为同样的色相和色彩浓度，染料不同，吸收紫外线的能力也会截然不同，而购买防晒衣的时候，根本无从知道使用的染料种类。
这篇文章除了衣服的颜色以外，对其他因素也进行了分析，摘录几条与大家共享。
关于厚度
双层的布料比单层好，有比没有好，这是不争的事实。
布料材质
也有人关于布料材质做了实验，根据吸收紫外线的能力将布料分为了三组，第一组是聚酯纤维，吸收紫外线的能力最强；第二组是丝绸，羊毛和尼龙，能力居中；第三种是棉和人造纤维，是吸收紫外线能力最弱的。
织物覆盖系数
织物覆盖系数是指单位织物中纤维/纱线所占面积与织物总面积的比例。
三块布料都放在白色背板上，从左至右的覆盖系数不断增大，能看到的白色部分也就越来越少。覆盖系数是一个非常重要的织物参数，它决定了防晒衣的织物捕获紫外线的概率。概率越大，紫外线就更有可能照射在织物上，被表面吸收或者反射，也有一部分穿行于纱线之间，也减弱了紫外线的强度。相反，如果纤维比较多孔，那么紫外线就会垂直穿过纤维的孔洞，起不到防护作用。总体来说，织物结构紧密，覆盖系数大，紫外线透射率低，对人体的防护作用就大。
荧光增白剂
在欧美国家中，荧光增白剂几乎存在于所有的洗涤剂中，因为它能够使衣物保持鲜亮的颜色。这一类化合物都能够将一部分紫外入射光转换为可见的蓝色光并且反射回去。更具体地说，荧光增白剂可以吸收360nm左右的紫外光并且以430nm的可见光形式重新发射出去。这样，大家就会感到荧光增白剂洗过的衣服更亮，因为有更多可见光进入了眼中。有人曾做过研究，将平纹棉布与磨毛棉都用用家用洗衣机和含有荧光增白剂的洗涤剂洗二十遍。平纹棉布的UPF值从5.5增加到了57.1，而磨毛棉的UPF值也增加到了原来的六倍左右。而且，洗涤了20次之后，这一增长趋势并没有放缓饱和的迹象，再多洗几次，也许UPF值增长的会更多。不过这一增长不能完全归功于荧光增白剂，衣服的缩水使得织物覆盖系数变大也起了一些作用。而且，聚酯纤维或者尼龙的织物用荧光增白剂洗涤20次后并没有明显的UPF值增高。
总结：
总的来说，这篇文章让我们得出的结论就是，影响防晒衣织物防晒能力的因素实在是太多太多了！所以，专家们一般都不会将色相，色彩浓度，织物覆盖系数这些作为防晒衣的考察指标的。
释多毗离点评：
原文综述论述非常全面，对于哪种颜色的衣服防晒效果最好、防晒衣什么颜色最防晒 这些问题，详细说明了织物本身的多样性决定了我们不可能得出明确的结论。
好在也并没有特别颠覆性的结论，多做遮蔽，防晒霜与“硬防晒”结合，总是没错的。而那些防晒衣的防晒效果如何判断呢？
文中提到的UPF值就是一个好的指数了，与spf值类似的概念，选择防晒的时候找找UPF值高一点的防晒衣，至少UPF30+以上吧。但也要注意数值是要可靠的。
而那些镂空稀疏的所谓“防晒衫”很多都没有UPF值的，那种防晒效果也是会有一些的，毕竟你多穿了件衣服不让皮肤外露嘛，但防晒效果就不要期待太高啦。
