[健康饮食]做菜香、吃不胖，还能护肤、护发……椰子油也太好用了吧[7P] [复制链接]

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— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2018-03-11) —

一提起食用油，大家第一反应就是：热量太高了！但唯独它是个例外——椰子油。

椰子油打破了“是油都热量高，都很腻味”的偏见。
它热量很低，天然健康，吃多了也不会发胖，还有利于促进人体的新陈代谢。
超模米兰达·可儿为了维持好身材，从14岁就开始吃椰子油。

图片源自网络

还有很多明星也是椰子油的超级粉丝，范冰冰、贝克汉姆一家、安吉丽娜·朱莉等平常都会食用椰子油。

今天，一条生活馆就给大家推荐两款健康的椰子油：冷榨椰子油和烹饪椰子油，来自泰国品牌“BOONBOON”。
在中国，产椰子的地方不多，所以椰子油在中国的普及率并不高，进入中国市场也很晚。

但在东南亚，到处都是椰树，椰子油的普及率很高。人们用椰子油已经有两千多年的历史，日常食用、煮米饭、做菜、烘焙、护肤、护发，都会用到它。
特别是煮米饭，加上一勺椰子油，椰香四溢。
泰国椰子油，多种规格可选
一条限时特惠价29元起（厂商指导价60元起）
3月8日23:59特惠结束。

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食用油中的新贵

椰子油主要来自于椰肉，也是椰子的精华所在。
它虽然是一种植物油，但和我们平常所食用的植物油成分不同。
一般的食用油主要成分是长链脂肪酸，参与人体复杂的消化过程，其中的脂肪很容易在体内堆积。

而椰子油主要成分是中链脂肪酸，水解力极强，在胃中大部分就可以解离，不会积聚于血管中，也不易堆积成脂肪，而是直接产生能量，促进新陈代谢。
中链脂肪酸也是母乳的主要成分，只存在于母乳及少数食物中，对人体有很大益处，是非常健康的油脂。

烹饪椰子油的冒烟点高达 232 °C，是普通食用油的2倍。所以高温烹饪、煎炸，也不会产生致癌物质。
菜籽油冒烟点107°C ；
大豆油冒烟点160°C ；
橄榄油冒烟点160°C ；
花生油冒烟点160°C ；

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辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2018-03-11


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