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本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2018-03-16)
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近视发生频率越来越高，已是共识，从小学生到初中生再到高中大学生，每一个年龄阶层都受到过近视的侵蚀，如果你足够幸运，从小到大与近视无缘，那么成年之后还会不会中招呢？今天我们就来揭开这个谜。如今的成年人不管是生活还是工作，都离不开手机电脑，久坐电脑跟前，白天长时间、高强度用眼，晚上还要QQ、游戏，天天长时间近距离用眼，使眼睫状肌，长期处在近距离工作的疲劳状态，发展到一定程度，原先正常的视力就会出现近视，从而出现即使你成年了还是会近视的局面。不过，成年之后患上的“近视”，在初发期往往还是假性近视，只要即使的让眼睛休息，就可以缓解这种症状，甚至避免真性近视的形成。如何及早发现假性近视的出现呢？两个症状——眼睛酸胀、干涩。如果你出现这些症状，就要注意了。这时就要及早的采取行动，让眼睛充分休息，要有意识地找远处一个定点注视，让眼睛远近交替调节，放松眼调节肌。无论老少，要保护好眼睛，预防近视等眼病，最好方法就是要少用眼、巧用眼，可以按照下面的护眼小妙招来做：1.每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时，而且，每30~40分钟要让眼睛休息一下；2.工作时能听的不要看，能走动就别坐着；如果有条件，工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方，有开阔的视野，便于眼睛休息时适当远眺；3.桌子上使用的台灯如果是白炽灯，最好为25~40瓦，光线从侧面照射进入，不要直射眼睛；4.操作电脑时，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离；多做室外运动，减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。眼睛是光明的源泉，定期、及时的眼科检查，不仅能够发现相关的眼部病变，还有助于全身疾病病变的诊断。所以现在我们提倡定期查体，以期早发现、早诊断、早治疗。
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