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[健康饮食]避免吃入黄曲霉素 就是保肝[4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-23
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-04-25) —
黄曲霉毒素能够诱发肝癌,虽然我们很少听到,它却一直存在我们的厨房、餐桌上。中国是肝炎大国,黄曲霉素是一大主因。
黄曲霉素隐藏在变质食用油中
生活中,最常用的食用油原材料就是玉米喝花生米。因为它们含有大量的淀粉,如果在运输或储存时出现潮湿霉变,就会感染上黄曲霉素。黄曲霉素即便经过高温加热,仍然难以完全清除。
番茄医生建议,购买食用油最好选择大厂家有保障的食用油,应减少小瓶装食用油或者储存的大桶油。因为它们长时间暴露于空气之中,如果发现有发霉迹象,一定记住扔掉。
黄曲霉素260℃降解
日常加热食物100℃为标准,但黄曲霉素需要260℃才能够降解,也就是说日常煮饭做菜的温度很难消灭黄曲霉素。当然,我们可以将油倒入锅中以后,加入少量的盐 ,把盐搅拌可以降解黄曲霉素,也可以尽量避免对人体的影响。
对花生米闻到有味,万一被黄曲霉素污染,通常都很难在清除,包括大米要买来即吃,避免大量、长时间储存在家中。因为这些食物储存后容易受潮发霉,因此最好需要密闭存储。

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妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-04-23
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