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[健康饮食]天热了,不能放过这道菜,一块五1大把,消食去胃火,健康下饭,吃吃更健康[8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-06-14
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-06-17) —
韭菜四季都有,每个季节的口感却大不相同,春香、夏辣、秋苦、冬甜,而春韭则是其中最鲜嫩可口的了,难怪它自古享有“春菜第一美食”之美誉。此时是韭菜最肥美的季节,韭菜嫩绿且诱人,含有丰富的维生素和矿物质,再配上豆芽的清脆爽口,光是看看就要流口水了。
所需食材:韭菜、豆芽、大蒜、干辣椒、花椒、盐、白糖、香醋、芝麻香油
韭菜攥干水分,切成合适的长段,和煮熟的豆芽放在一起,大蒜拍碎切末,干辣椒切段,放1勺盐,少量白糖,放上蒜末


锅中加入适量的油,放入花椒,干辣椒段小火炸出香味,然后将花椒捞出不要,油泼在蒜末上面,(炸香的干辣椒一点都不辣,可以拌入菜里)加2勺香醋,几滴香油,拌匀即可。简单易做,清新爽口,干净卫生,色香俱全让人食欲大开,夏季必定能成为家庭餐桌上的主力。

1条评分金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-06-14
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在线fzw999

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-06-14
韭菜炒辣椒,韭菜炒鸡蛋,韭菜炒河虾……
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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