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[医学知识]头发里暗含的健康线索，您仔细观察过吗[1P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-06-25

您的发质好吗？您关心过自己的头发吗？据研究，头发可以揭示出很多暗含的健康线索。
最近美国《读者文摘杂志》网站对这些线索进行了汇总，一起来看看~

头发干枯——防晒做得不好
过多的阳光照射会使头发干燥易损，特别是对于头发颜色较浅的人。此外，如果头发较薄，头皮也更容易晒伤。因此，外出时要戴具有防晒功能的遮阳帽，防止晒伤。
发质不好——摄入营养不够
饮食不均衡，身体就会将营养物质优先输送到心脏和其他重要器官，忽略头发。
如果发质稍差，可以多吃些五颜六色的天然食物。如果头发生长速度缓慢，这可能是因为缺乏蛋白质，可以多吃些精瘦肉、家禽肉、蛋、鱼、豆腐、全谷物和坚果。
爱揪头发——过于追求完美
一项研究成果显示，拔头发是完美主义者的性格表现。当完美主义者没有达到他们自己设定的不可能达到的高标准时，他们会通过拉头发、眉毛，甚至睫毛来应对挫折和不满。这种特殊的行为是一种强迫性精神障碍。
头发脱落多——压力繁重
人们每天自然脱落80～100根头发。然而，生理和心理压力（如生病、怀孕或抑郁）会导致脱发数量明显增多，但这是一种完全可逆的生理现象。
突然变少——甲状腺问题
如果原来浓密的头发突然间变少了，一定要检查甲状腺功能，这可能是甲状腺机能减退的迹象，因为它是控制内分泌系统和影响头发生长的主要腺体。