在科技不发达的古代，没有牙膏这种现代产品，保护牙齿的重任就已经交到了茶叶身上。用茶水漱口，喝茶护齿，咀嚼茶叶治口腔问题，都是古人就有的习惯。
而经过现代科学的研究，这些行为都是不无科学根据的。不论是在护齿，还是健齿上，茶叶的作用都是不容小觑的。
喝茶强壮骨骼
在各种饮品中，茶叶，特别是红茶，含有丰富的多酚含量，红茶为17.4%，绿茶为12%，红葡萄酒9.6%，鲜橘子汁0.8%。2002年5月13日美国医师协会发表对497名男性和540名女性经10年以上的调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，因为红茶中的多酚类有抑制破坏骨骼细胞物质的活力。如果在红茶中加入柠檬，则强壮骨骼的效果更佳。为防治女性和老年人常见的骨质疏松症，专家建议每天坚持喝一杯红茶，坚持数年，其效果明显。
茶对牙齿的5大保护，你都知道吗？
饮茶能防治龋齿
喝茶可以抑制口腔中龋齿分泌的一种酶，使得龋齿菌不能黏在牙齿表面，能起到防龋齿的效果。红茶含有丰富的氟，与牙齿钙质有很大的亲和力，它们结合之后可以补充钙质，使抗龋齿的能力明显增强。所以多喝红茶、用红茶漱口，可预防蛀牙和过滤性病毒引起的感冒。另外，美国杂志还报道，红茶抗衰老的效果强于大蒜、西蓝花和胡萝卜。
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茶叶防治牙本质过敏
在日常生活中，有些人吃了酸味的水果、甜食或进食冷饮后，会出现牙齿酸痛的现象，这就是牙科学上所称的牙本质过敏症。
牙的生理结构上，最外层是牙釉质，没有感觉神经。当牙釉质磨耗，牙本质就会暴露出来，牙本质小管内有神经末梢，其对冷、热、酸、甜刺激的反应敏感。这是一种常见的牙病，而科学研究发现，茶叶对牙本质过敏有良好的防治作用。
茶对牙齿的5大保护，你都知道吗？
茶叶防治牙周炎
早在神农时期，茶就被用于杀菌消炎。茶多酚具有抗菌广谱性，并具有很强的抑菌能力和极好的选择性，它对自然界中几乎所有的动、植物病原细菌都有一定的抑制作用，可通过生物化学和物理化学机理来改变病菌的生理，干扰病菌的代谢而起作用，并能维持正常菌群平衡，并且对某些有益菌的增殖有促进作用。另外，茶多酚抗菌不会使细菌产生耐药性。红茶含有丰富的茶多酚含量，对牙周炎的具有一定的治疗效果。
茶对牙齿的5大保护，你都知道吗？
防治口臭，清新口气
很多牙膏在配方中就添加有茶叶，一是保护牙齿，一是为持久清新口气。红茶中已发现的芬芳物质有600多种，这些物质除清新口气的作用外，还具有调节精神状态等生理作用。
如果吃了太多油腻的东西，或味道太重的食物，来一杯清香甘甜的红茶，既可以有效保护我们的牙齿，还能让我们一直拥有清新的口气。
茶对牙齿的5大保护，你都知道吗？
红茶对牙齿的保护作用，不仅在于这些直接的保护，还通过增强人体自身的机能间接促进牙齿的健康。保护牙齿，一生健康，从日常护齿开始，从一杯红茶开始。
文中茶学内容源于：《茶叶生物化学》、《正山堂茶经金骏眉》
