立 秋
7 August 2018
2018年08月07日 21:30:34
农历： 六月(小)廿六
立秋，是二十四节气中的第13个节气
每年8月7日或8日立秋
北斗指向西南。太阳黄经为135°
从这一天起秋天开始
秋高气爽，月明风清
此后，气温由最热逐渐下降
我国古代将立秋分为三候：
“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。
那么，温泉养生不可缺少哦！
温泉沐浴流传着这么一首四季歌
春生、夏长、秋收、冬藏。
先人总结为——
春日洗浴，升阳固脱
夏日浴泉，暑温可祛
秋日泡泉，肺润肠蠕
冬日洗池，丹田温灼
众所周知百病都从湿气起
排出体内湿气，病就好了一半
所以，立秋过后是时候泡泡温泉啦
秋季泡温泉的好处
1、消暑降火
温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。
2、祛湿排毒
正逢闷热多雨，空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，更有益于皮肤的健康营养。
3、纤体瘦身
泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。
4、促进睡眠
泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。
看到这里是不是已经蠢蠢欲动啦
快来太白山御龙湾泡温泉吧，彻底赶走夏天湿气！
太白山御龙湾温泉水，来自于地表2000米以下的优质深层岩矿泉
出水温度高达73摄氏度，日出水量2000多立方
温泉水属偏硅酸硫酸钙钠型温泉
曾有诗曰：
“凤凰山下藏太阳，不施炉灶自成汤。
泉水饱饮愁能化，得过神泉骨自香。”
太白山御龙湾温泉以“太白山汤泉文化”为主题，打造出雨林阑珊、惇物本草、太白仙境、草堂云隐、不二禅境等五大汤泉区
时令水果、甜点小吃免费提供，让你吃到嗨！
优雅的环境，热情的服务，让你流连忘返
江西上饶的盛夏，高温热浪，人们最想寻找一个清凉的地方避暑。上饶市玉山县怀玉山的一个村庄，海拨1000多米，被称为高原村落，早晚穿长袖，入夜盖厚被，成为最适合避暑的乡村。
通往怀玉山的“天路”，一弯又一弯，在群山之间环绕，随着地势的提升，形成一个又一个的弧度；那弯弯弧线，如系在山腰的绸带，向深山延伸....
群山环抱的怀玉山盘地，平均海拨1000米，云雾缠绕，如仙境般，被称为“最美江南高原”，而这个村庄，就在怀玉山盘地，梦幻的场景，让人分不清是天上还是人间？
村庄由于地处高原，海拨高，“盛夏夜盖被，立秋桃始熟”，是当地气候的真实写照；深山的村庄，早晚气温更低，村民穿长袖，入夜，盖厚被子。凉爽的气候，成为人们避暑胜地。村民的房屋大都做了农家乐，接待游人，上海与浙江的客人较多。
这个村庄，虽然地处怀玉山，却与三清山毗连，站在“蟠龙岗”上，与三清山直线距离不足十里；三清山与怀玉山同为怀玉山脉，如栾生姐妹，手足相连。
高山孕育了丰沛的水资源。从村庄步行，到龙潭峡谷不足10分钟，峡谷瀑布连连，水石相击，水声轰鸣，如龙在哮，清凉之风扑面而来。
峡谷，经过瀑布冲刷，形成一个个的深潭，瀑连瀑，潭接潭，称为十八龙潭；游人玩水，清凉避暑。
外出避暑，你是否最关心的吃住问题，村民家的柴灶烧土菜，味道不错；如果想自己烧也行，根据各自的口味，体验土灶烧饭。村庄住宿每人每天100-120左右，包吃三餐。你感觉贵吗？
这个村庄就是江西上饶玉山县怀玉乡的玉峰村，为华东地区浙赣铁路沿线海拔最高、气候最凉爽的高山盆地村，地处三清山与怀玉山腹地，虽然4A景区，但无门票；当城市酷热难忍时，不如来乡村，感受凉爽气息，回归自然怀抱，你说呢？
这里地处北亚热带，属于中国现代植物资源最为丰富、植物种类最为繁多的地区，气候温和，山丘、河湖兼备
一条长江穿城而过，山水城林融为一体，江河湖泉相得益彰，作为国家历史文化名城 ，中华文明的重要发祥地的南京，有着六朝古都、十朝都会之称。
南京简称“宁”，古称金陵，当然这不是南京的唯一称号，南京也曾经叫：冶城、越城、怀德县、石头城、江宁、白下、归化、丹阳、秣陵、范蠡城、建邺、建业、扬州、费县、建康、蒋州、秦淮、升州、上元、集庆、南都、应天、京师、南京、天京
还有别称叫作龙蟠虎踞、六朝古都、十朝都会、开明之城、博爱之都、江南佳丽地、钟山风雨帝王城等等，据统计，南京前前有40多种叫法，所以也被称为改名次数最多的城市
南京还是是中国四大园林城市，秦淮河萦绕其间，紫金山幕府山，风景绝佳气势雄伟，玄武湖、莫愁湖嵌于城中，活脱脱的一个大型旅游城市
有人说南京虽然是宝地，但是风水不好，历史上饱经风霜，多少次血流成河，在此建都的都是短命王朝，血泪史不堪回首，你是怎么认为的呢？
