切换到宽版
  • 579阅读
  • 1回复

[疾病预防]癌症会挑人 记住5件事 癌症才不会找上门![5P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106217
金币
5809
道行
19523
原创
29307
奖券
17275
斑龄
190
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 20040(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-11-27
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-08-12

癌症或许还有倾向性,男性高发癌症以肺癌居首,女性高发癌症以乳腺癌第一。由此也可以看出癌症对于性别也有取向,做好日常生活作息、饮食习惯调整对于防癌至关重要。

1、油饼油条少吃
早餐吃油饼、油条十分普遍。大家都知道,它们是不健康食物,加上反复使用的植物油含有致癌物,长期作为早餐不利身体健康。番茄医生提醒,有长期吃油饼、油条的人,每日应增加新鲜蔬果摄入量,目的是缓解致癌物对身体伤害。

2、腌制食物少吃
并没有说不能吃腌制食物,但是腌制食物多含有亚硝胺类致癌物。在当今食物较为丰富的时代,尽量减少腌制食物摄入,可以减少今后致癌因素。

3、多喝绿茶 防癌效果好
茶叶对癌症有一定的防治意义,以绿茶为例,它可以预防前列腺癌发生。茶叶也是天然的防癌抗癌物质,养成多喝绿茶的习惯,对健康有益。

4、早晨适当运动
可以降低肥胖、肠癌、乳腺癌风险。早晨养成习惯起来快走30分钟,可以降低这些癌症发病率,还是一种健康的生活习惯。

5、记住戒烟
吸烟戒不掉,癌症早晚找上门,因为吸烟是诱发食管癌、肠癌、乳腺癌、肺癌等癌症的诱因。中国烟民约有3.2亿,女性2000万,男性3亿,记住戒烟是降低多种癌症风险的关键,如果还是坚持做一个老烟枪,可能再好饮食习惯和运动方法,都抵不过长期吸烟对身体所造成的伤害。番茄医生建议,避免癌症找上门,先从戒烟开始。
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116551
金币
6528
道行
5233
原创
76
奖券
1739
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74391(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-27
只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-12
这些不良嗜好很多人都有
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个