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[健康饮食]晚餐应该这么吃，剩了应该这么存，现在知道还不迟！[5P] [复制链接]

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离线wcg112233

UID: 318653

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-11-09
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-11-17) —
健康谚语说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少！但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，六大错误应该避免。

晚餐的六种错误
01
吃得过于晚
02
吃得过于快
03
吃得过于饱
04
只吃瓜果菜
05
边吃边烟酒
06
饭后用甜点

剩菜剩饭四招处理
01
剩菜：荤菜分装收纳，蔬菜当餐吃完
02
主食：米饭冷藏
03
面食：最好冷冻
04
剩汤：煮沸盖严，及时冷藏
共1条评分 ，金币+22
妞妞乐乐 金币 +22 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2018-11-09
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京师四门提督神爷

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-11-10
我是从不吃剩菜的
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-11-11
唉，只有晚餐比较有时间
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