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[健康饮食]听说冷空气又要来了，有什么汤可以对付它呢！[5P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-12-26
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-01-04) —
紫苏双杏鸡蛋汤

主要功效：发散风寒、化痰止咳
推荐人群：冬季受风寒之邪导致咳嗽、咳痰、鼻塞、怕风等的人。


■■■■■
材料
紫苏叶10克
南北杏各10克
鸡蛋2个
生姜3大片
（1~2人量）
烹调方法
将紫苏叶、南北杏洗净，稍微浸泡一下；煎熟鸡蛋。在锅中加入1250毫升清水，加入紫苏叶、南北杏和姜片，大火煮沸，改中小火煮约15分钟，加入煎蛋稍滚片刻，加入适量食盐便可。

在风寒轻症、感冒初期或受了风寒尚未发病之前，如果煮上一碗加了紫苏叶的姜汤，对防治感冒有较好的功效。
汤中紫苏叶有发汗解表、行气宽中的作用，对于外感风寒表证，如出现恶寒发热、头痛鼻塞等症状有较好作用。南北杏既能降气止咳，又可下气润燥通便，与紫苏搭配更能加强其疗效。上述两者加上生姜，固能发散风寒、宣肺化痰，使寒散痰消，肺气宣通而咳嗽止。
此汤有发散风寒、化痰止咳的功效，可用于急、慢性支气管炎属风寒者。若患有咳嗽痰稀、咽痒、鼻塞流涕、微恶风寒等疾病，可将此作为家庭防风寒感冒轻症汤饮。
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妞妞乐乐 金币 +16 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2019-01-04
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-01-02
这个应该很不错的
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
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认真回复加分，灌水扣分~
 
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