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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-02-02)
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经常吃“此菜”，体内垃圾和毒素排出来了，体重也减轻了！蔬菜，它的种类多种多样，但是在寒冷的冬季，似乎萝卜，白菜是每年家家户户家庭厨房必不可缺的蔬菜，不管是老人小孩，还是一些经常忙碌奔波的年轻人，多吃青菜对身体有十分好的作用，因为它是纯天然无污染绿色食品，而且它当中所含的维生素含量非常的多，能够补充人体缺失的营养成分。说到吃的，随着人们生活水平不断提高，对于吃上面，人们也越来越讲究，逢年过节，饭桌上少不了大鱼大肉，但是一些油腻的食物吃多了不仅会引起发胖，而且经常吃一些辛辣油腻的食物，还会造成肠道毒素垃圾排不出等等，因此合理的膳食需要荤素搭配，今天小编给大家介绍一种绿色蔬菜，不管是炒着吃还是腌着吃，都各有特色，它就是芥菜的一种，叫雪里蕻。雪里蕻是一种登记常吃的蔬菜，这种蔬菜特别适合腌着吃，腌制过后的雪里红散发出一种特殊的香味儿，日常生活当中，我们经常去这种菜不仅能够促进肠胃蠕动，而且能够起到开胃助消化，增强食欲的作用，一些胃口不好或者是食欲不振的朋友，多吃一些这种菜，你会发现瞬间自己的味蕾大开。雪里蕻减肥又瘦身。雪里蕻当中含有非常丰富的粗纤维物质，一个星期吃上几次，体内堆积的毒素垃圾能够很好的排出体外，除此之外雪里蕻的热量非常的低，日常经常食用，还能够起到减肥瘦身等功效，因此对于一些冬季怕吃胖的女性，我们可以吃一些雪里蕻解解馋，既不用担心发胖，同时自己的体重也会悄悄降下来。雪里红保护视力。日常生活当中，我们多吃胡萝卜对我们的眼睛好，因为胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素，然而很多人却不知道，雪里蕻里面也含有胡萝卜素，这种物质可以有效的保护我们的眼睛，预防视力下降等问题，从此看来，雪里蕻也并不比胡萝卜差嘛！雪里蕻提神醒脑，缓解疲劳。雪里蕻当中还有非常多的抗坏血酸，同时还具有解毒消肿，预防疾病的功效，好处多多的雪里蕻，冬季你吃了吗？在这儿小编给大家提个醒，吃货雪里蕻的时候，万万不可和黄瓜和食醋一起食用，不然的话会引起身体不适
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