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肝脏是人体储存能量代谢的场所，如果患上肝炎，肝脏负担比常人重，就要尽量避免一些导致继续加重肝脏负担的生活习惯。慢性乙肝患者要注意休息，记住以下几点，可以帮助稳定肝病避免恶化。1、忌饮酒本身没有肝病，如果长期饮酒可以导致酒精性肝硬化发生；如果本身已经患有肝炎，继续饮酒会加重肝炎。酒精对肝脏 毒性和酒精含量高低有直接关系，如果在急性肝炎初期有乏力症状，要及时就医，切勿用酒缓解症状，反而会遭致肝病恶化。2、忌药伤肝许多药品化学成分会加重肝脏损伤，肝炎患者用药需格外谨慎，先告知医生已患有肝炎，方便医生开药时避免一些伤肝药物。3、忌过油肝炎切忌过油，包括煎炸、油腻、高脂肪食物引起胆囊收缩，刺激肝区产生疼痛感，还会造成肠胃负担。蛋白质摄入要适量不可以过量，否则导致严重肝病患者发生肝昏迷。4、忌烦躁易怒有些肝炎病人担心肝病会持续发展，导致慢乙肝、肝硬化甚至肝癌。由于长期烦躁、发怒、脾气急等加重肝病，造成抗病毒治疗收效甚微。原本可以康复的肝病，却因为情绪波动太大，导致病情迁延日久。番茄医生提醒，肝病患者应积极开朗，保持情绪稳定，积极寻求家人关心，争取尽早控制肝炎。5、忌劳累过度肝炎患者经过治疗回家后，切忌继续劳累。充分休息有助肝炎恢复，如果想要活动也是循序渐进，根据自身实际感受而定。处于急性肝炎或肝炎活动期，保证休息时间是必须要做的。
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