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[保健养生]膝关节积液怎么办？医生提醒：3种方法，膝盖能年轻20岁[7P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-07-02

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2019-07-03) —

人的膝关节一旦出现问题，最先受影响的就是正常行走。而且“膝关节的问题”在人年轻的时候不容易被发现，只有等人上了年纪后才逐渐感觉到腿脚不利索。

此时不少患者在走路的时候会感觉到有酸痛感，却不知道这是“膝关节积液”所致的。
膝关节积液本身不是疾病，它只是一种表现，膝关节积液常出现在膝关节扭伤和多种关节内损伤的患者身上。

最常见的一类，膝关节滑膜炎患者
膝关节滑膜炎本身是一种无菌型炎症，因滑膜功能异常造成关节中的关节液无法生成、吸收，导致膝关节产生了积液。
再者，关节内出现了“真的”细菌感染或者人罹患风湿性疾病，使得积液大量产生无法被排出体外，最后发生液体堆积。
总结来说，原本膝关节内的液体是像润滑油一般的存在，目的就是为了减少关节之间的摩擦和损伤。但当关节受到疾病侵害后，液体便越积越多，引发关节肿胀、疼痛，严重情况下患者不能正常行走。

说重点：膝关节积液怎么办？三个办法让你远离积液的困扰：
第一种，临床疗法：做穿刺
膝关节积液多时会压迫关节，使患处出现红肿疼痛，这时可以采取穿刺的疗法，可有效清理出关节内的积液以及淤血，还能对关节进行冲洗，避免炎症出现。
当抽出积液后，还会注入玻璃酸钠物质，目的是为了保护关节的软骨，增加关节之间的润滑性，从而减轻患者的疼痛感觉。

第二种，运动与康复训练
膝关节是人体最主要的承重器官，在运动中起到至关重要的作用，若长期高强度运动，如进行跳绳、爬楼梯、爬山、深蹲等锻炼，膝关节的积液情况会加重。

而所谓的“运动疗法”是指通过控制运动量来减轻关节负重，缓解关节积液。以下简单易行，不妨尝试：
1.夹枕头练习：锻炼大腿内侧肌肉，双膝中间夹一个枕头，同时发力夹住5秒后放松，以此重复10次；
2.侧抬腿练习：找来椅子先扶好，然后非患病腿站立，患腿向侧方略略抬高，坚持5秒后放下，重复10次；

3.关节积液轻微的患者，可通过弹力绷带的加压包扎改善情况。
4.患者应当增加卧床休息时间，可抬高患病的下肢，目的是为了促进局部血液循环，消除积液。当积液排出后，还需要及时跟进康复训练，减少复发。
第三种，局部的封闭治疗
医学上常用，被简称为局封。主要就是给患处注射麻药以及激素类药物的混合液体，目的就是为了消炎止痛，缓解患者的关节因积液导致的红肿与疼痛，这种办法比较简单，而且还很安全。