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[保健养生]一旦尿酸高了，5种食物若继续吃下去，多吃一口，病重一分[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-07-06
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-07-07) —
痛风是一种中老年人最容易发生的疾病，这种疾病出现主要与体内的嘌呤代谢异常，产生尿酸堆积在关节内有关。
而研究发现人体摄入太多外源性嘌呤是导致痛风发作的重要因素。
而外源性嘌呤主要来自各种食物，因此防治痛风疾病也要注意少吃含有条令的食物。
总结认为，以下这些食物含有的嘌呤最高：
1、高脂肪的食物
比如动物油脂、肥肉、肉汤、油炸的各种食物等，因为体内摄入太多的脂肪，就会增大消化系统负担，同时还会减少尿酸排出量，最终导致体内血尿酸浓度增加，从而诱发或加重痛风这种疾病。

2、高盐食物
在平时应保持饮食清淡，少吃或不吃各种腌制的食物以及含有太多隐形盐的食物，制作菜肴时应该少放盐，如果体内摄入太多盐分就会引起小动脉痉挛，同时还会导致血压升高，从而加快肾小动脉硬化过程，对于痛风疾病的防治非常不利。
3、不能饮酒
无论是白酒、葡萄酒、啤酒以及个中含有酒精的饮品等都不能接触，因为很多患者在喝酒后症状发作或加重，尤其夏季到了千万不能喝啤酒、吃海鲜，因为啤酒当中含有大量鸟苷，而海鲜类食物同样也含有大量脂肪，这些物质在人体内代谢后可转变为大量嘌呤，从而导致痛风症状加重。

4、酸性食物
比如各种研制的酸菜、各种肉类等，都要少吃或不吃，因为研究发现酸性食物会导致人体内的尿酸盐含量增加，同样也会导致痛风的症状发作或者加重。
5、辛辣等刺激性较强的食物
包括了辣椒、生葱、生蒜、圆葱、辣根、各种辣椒制作的食品等，因为这类食物可导致植物神经兴奋，并且影响到药物治疗效果，从而痛风发作或者症状加重。
除此之外，痛风患者还要养成良好的进餐习惯，最好做到定时定量或少食多餐，千万不能暴饮暴食或者不吃早餐。
平时应尽量保持饮食清淡，同时应该多喝水，以加快体内代谢速度，从而尽快排出多余尿酸。
如果症状比较严重，应尽快去正规医院做一下详细检查和治疗。
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砂锅吊子 金币 +17 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2019-07-07
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-07-07
不要等到因尿酸高产生的疾病发作的时候才想到治疗，一定要在稳定的情况下控制尿酸高才是最有效的方法。
共1条评分 ，金币+6
砂锅吊子 金币 +6 鼓励讨论 2019-07-07
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-07-09
痛风比风湿的好很多了，见过风湿关节炎那叫一个惨不忍睹
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