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[保健养生]养生界“软化血管”的方法千千万，而真相只有1个，别再上当[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-07-28

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2019-07-29) —

我们都知道心脑血管疾病是目前人类最大的健康杀手之一。
而心脑疾病的根源就是血管发生了异常。
很多人被“是药三分毒”吓得宁可不吃药，任其疾病发展，害怕治疗，所以通过各种偏方也好，食疗也罢来取得异想的结果。

所以，市场上有了“软化血管”“保护血管”“让血管恢复健康”的各种偏方、食物、保健品。
例如：喝醋软化血管，喝红酒软化血管，吃木耳、山楂、洋葱、黑豆等等食物软化血管，还有目前火爆的深海鱼油软化血管......
但这些真的有用吗？
我们一一说出它们背后的真相！

喝醋软化血管？
之所以人们会认为喝醋能软化血管，大都是受了醋能软化骨头的影响。
醋能软化鱼骨的远离是因为醋中有醋酸，醋酸遇到骨头里面的钙质，会发生化学反应，钙质减少，骨头就会变软。
但实际上醋进入人体后，首先经过了消化器官，而不会到达血管内。
醋在胃内会分解成碳水化合物，从而被消化系统吸收进入血液，然而却不会对血液中的ph值造成任何的影响。
相反如果大量喝醋，反而会对胃粘膜造成刺激，久而久之导致慢性胃病的出现。
所以，妄图用醋达到软化血管的说法没用科学依据，饮用不适量的醋还会造成胃部不适，产生胃酸。

喝红酒软化血管？
这种说辞的源头是因为红酒中有一种白藜芦醇的物质，它有软化血管的功效。
但是，能否起到软化血管的作用，要看你喝进去多少量！
我们拿一个标准的成年人举例，体重60公斤的成年人需要每天摄入1344mg白藜芦醇才能起到保护血管的功效。
按照健康指南换算，以12度的红酒举例，其含有白藜芦醇物质大约在1.5g-2g，也就是说我们想达到软化血管的功效，每天喝红酒得论桶算。

显然不现实，没人会把酒当水喝，另外，即便你想这样做，最终的结局也会造成以牺牲食管，肠胃，肝脏，心脏等器官为代价来换取所谓的“软化血管”。
谁会这么傻呢！？

木耳、山楂、洋葱、生姜、香菇......软化血管？
猛一看，提及的这些食物承包了蔬菜界中的所有菜品，总感觉能想到的菜都有软化血管的错觉！
仔细看，其实点名的只不过是一些植物类食物，比起其他蔬菜更符合健康之道，但是说它们有软化血管的功效，目前没用相关的科学证明。
所以，生病了该配合医生治疗就配合医生，不要盲目追求一些“食物治病”的道理，尤其是慢性心血管病，调整饮食的同时，最重要的是配合医生的指导治疗。