秋季到了吃石榴的季节，硕大鲜红的果实看起来十分的诱人，果实也很酸甜，营养十分的丰富，很受大家的欢迎。可是有人在吃石榴的时候会犹豫，石榴吃了到底会上火还是降火呢？石榴该怎么吃？
石榴的果肉很小，但是它的营养却十分的丰富，因为它的营养物质比较的集中，富含了丰富的维生素和矿物质等，能为人体补充能量，具有软化血管、补血养气的功效呢。
一颗颗果粒看起来鲜红但能量很足。虽然石榴的味道较甜，其实它具有一定的降火功效，它含有酸性物质可以帮助肠道消化，预防便秘，在上火的时候将石榴泡水喝，会达到去火的效果。
石榴的营养这么丰富很适合大家食用，尤其感觉上火的朋友，那么在吃石榴时需要注意哪些方面呢？
食用过量
饮食准则，东西在好，吃什么也不能过量，石榴也是一样的。石榴属于较为温性的水果，酸甜可口十分的诱人，很多人在吃石榴的时候会忍不住多吃，其实石榴每天建议食用一个量，是因为石榴含有较多的有机盐等物质，进入口腔时会对牙齿造成伤害，且容易生痰等。
忌与桂圆同食
石榴是不可以与桂圆同食的，有很多人喜欢将水果做成沙拉，放入各种可口的水果，石榴需要远离桂圆。因为两者的含钾量很高，长期这样食用会导致人体出现乏力、心律不齐的症状，要避免同食哦。
忌与土豆同食
石榴不可以与土豆同食，两者一起食用会发生中毒的现象，引起身体不适。如果同时吃了这两种食物感觉到很不舒适的时候可以喝韭菜水来解毒，将韭菜洗净泡水能够缓解症状。
忌与螃蟹同食
石榴不可以与螃蟹同食，是因为石榴中的鞣酸会破坏螃蟹中的蛋白质，降低蛋白质的营养价值，浪费食物本身的价值。而螃蟹中的钙质也会与鞣酸结合刺激肠胃，严重时会有呕吐、腹痛的情况发生。所以在食用这类海鲜时要避免食用石榴，以免发生腹痛。
石榴的果实晶莹剔透，像一颗颗红宝石，里面隐藏着巨大的能量，在石榴上市的时候多吃一些新鲜、水分含量高的石榴，也可以达到美容养颜的功效哦。吃石榴的注意事项你都了解了吗？
