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春天易产病,3种药材泡水喝,养肝除百病[5P]
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[保健养生]
春天易产病,3种药材泡水喝,养肝除百病[5P]
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发表于: 2020-02-19
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-21) —
在中医之中,认为很多疾病在春天高发,多发,这也是有着科学依据的,因为在清明节之前,气温的变化幅度不较大,所以在这段时间内,人体是很容易受风的,所以春天成为了一个百病起的季节。
在春天,虽然会有许多疾病发作,但是在这段时间做好保养,还是能够很好的躲避疾病的入侵,那么应该怎么保养呢?今天就教大家几种方法,经济又实惠,只需要泡着水喝,就能够很好的防病治病。
1. 白菊花茶
春天的时候,会有肝火旺盛的表现,喝白菊花茶可有效的疏散风热,养肝护肝,所以在平时的时候可以弄一些白菊花来泡茶喝。
2.荷叶茶
荷叶之中含有荷叶碱,能够消脂,而其中的黄酮物质,可以有效的清除氧自由基,所以用荷叶来泡茶可以很好的达到保护肝细胞和降脂的目的。
3.枸杞茶
枸杞对于补肾益精、养肝明目有着很好的作用,经过显现代医学的研究证明,枸杞有调节免疫、抗氧化、养颜等功能,可以说是一种亲民又好用的药材,所以在平时的时候也可以泡一杯枸杞茶来喝一喝,对于身体的调养有着非常好的作用。
除了这些养肝方法,其实我们的日常习惯也要做好,不要太过于贪恋于美食,少吃一些高油脂的食物。营养要均衡,优质蛋白、维生素等微量元素也要及时补充,因为这些都是保护肝组织的必须营养素。
还要注意好自己的情绪,我们生活在这个纷扰的世界之中,难免会遇到一些烦心事,这个时候就要学会调节自己的情绪,不要让自己过于情绪化。如果自己一直处于情绪低落的状态,身体的免疫功能也会降低,此时就会给病毒可乘之机,侵入到我们的身体,所以说要生活乐观,开开心心的。
以上就是为大家分享的春天养生小秘诀。在春天,虽然疾病高发,但是我们做好保养,也是可以躲避过去的。比如在平时的时候喝点白菊花茶、荷花茶以及枸杞茶对于养护肝有着很好的帮助,而且喝茶还能够及时的补充我们身体的水分,让我们的身体及时排毒。同时也要注意好自己的生活习惯,少吃高油脂食物,注意营养均衡,学会控制好自己的情绪等等这些对于身体的养护都有着很好的作用。
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沙发
发表于: 2020-02-19
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荷叶泡茶真的没有喝过,但只能夏天才有,有可能夏天收集一些!
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板凳
发表于: 2020-02-22
这种就不要叫茶了,荷叶泡水就是了。搞的全中国现在有几百种茶。很无语
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