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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-04-06)
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生活中导致鼻子流血的原因有很多，其中高血压就是重要的原因之一，并且高血压患者鼻子流血的时候很难止血，所以要积极预防高血压的出现，才能避免鼻子流血的发生。那么日常生活中鼻子流血怎么办呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
鼻子血流不止竟是患这病
鼻子出血是非常多见的现象，一般情况之下鼻子出血不严重，不必太过紧张，但是有的鼻子出现还是要引起重视的。
如果鼻出血量较多，并且不容易止血，出血之前自觉鼻部有搏动感，应怀疑为高血压的征兆，多为高血压引起的鼻腔后段外侧静脉丛血管破裂。
此时只要量一量血压便可知晓。倘若鼻腔少量反复出血，或者鼻涕中反复带血，持续时间较长且不能自行停止，并伴有头痛、鼻阻等症状，应怀疑鼻腔、鼻窦或鼻咽部是否有肿瘤生长。
还有就是在早晨起床的时候，有回吸血涕伴颈部淋巴结肿大的人，就要引起重视，看自己是否有鼻咽癌淋巴结转移等情况。
发现鼻出血，关键是尽快设法止血。少量鼻出血时，可头向后仰，临时改为张口呼吸，用手指捏紧鼻子两侧，一般5分钟左右即可止住。
也可蘸些醋或肾上腺素的药棉或柔软的餐巾纸等塞进鼻孔，压迫出血部位，同时用冷毛巾敷在额部。
鼻后部的出血往往会流向咽部，此时不要把血咽下，而应吐出来。有利于正确估计出血量，也避免了血液刺激胃而引发呕吐。
一般有高血压引起的出血，往往都是比较多的，也是不容易止血的，如果出现鼻子流血的现象最好是及时到医院耳鼻喉科，听从医生指导进行治疗。
预防高血压引起的鼻出血，应从以下几方面入手
①、保持良好心态，情绪稳定，乐观开朗，切忌忧思暴怒。
②、坚持服降压药，控制好血压，尤其在身体疲劳、气候变化、着凉感冒时，更应注意监测血压，以免血压波动过大而引起鼻出血。
③、避免挖鼻孔，慎用呋麻滴鼻液等具有收缩血管、升高血压作用的药物，防止血压升高造成鼻腔血管破裂出血。
④、尽可能少做鼓腮、吹气等屏气性动作，以免过度屏气、腹压增高而引起鼻腔血管破裂出血。
⑤、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃或不吃热燥辛辣、油炸、烧烤食物，最好不饮或少饮烈性酒。减少鼻出血的诱因。
鼻子流血怎么办
1.独特止鼻血法
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
另外，香油也可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。
2.牙龈止血也止鼻血
当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是拿一些棉花抵在你的上牙龈上。
因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
3.小招数止鼻血
制止流鼻血应坐下，低头，而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液凝固再完全松手。记住24小时内不要擤鼻子。
4.葱汁治流鼻血
用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温滑无毒，即可散淤血又可止流血。
方法是，用大葱的葱汁，特别是葱里面的年夜治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。
5.食物也能治疗流鼻血
糖水蛋清法，采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。
韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。葱叶，鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。
高血压的原因
不良生活习惯与高血压
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。
另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
工作压力过重与高血压
随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
性格与高血压
性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
遗传与高血压
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%。
父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
饮酒与高血压
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。
过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
如何预防高血压
尽量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。
补充钙跟钾
钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。
而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。
保持心平气和
尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。
食用低盐
高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。
时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。
避免肌肉运动
要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑之类的。
足够睡眠
要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。
结语：通过上文的阅读相信大家对于鼻子血流不止竟是患这病已经有了一定的了解了，生活中要积极预防高血压的出现，因为高血压也会导致鼻子流血不止，不利健康。当鼻子出血的时候也要知道正确的处理方法，才有利健康。
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