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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-05-16)
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“牙痛不是病，痛起来要人命”，这句老话对于经历过牙痛的人们来说，绝对深有感触。因为牙疼起来时的确非常无奈和痛苦，让人寝食不安，甚至影响正常的工作与生活。治疗牙痛除了针对性用药外，许多健康食物也能在短时间内派上用场，有助于缓解牙痛。01苦瓜苦瓜是很好的解毒败火的食物，它能消除体内毒素并去火去热，对上火引起的牙疼有不错的缓解效果。牙齿肿痛时，患者可选择凉拌苦瓜这道菜，因为原始的味道可以最好的保留其维生素，对牙痛起更好的作用。另外还可进食苦瓜汤，同样也能缓解牙疼。02青柠汁它的维生素含量特别丰富，可消灭一些口腔细菌，有效止牙痛。青柠汁中的柑橘酸也很充足，能清除牙齿周边的有害细菌，从而缓解细菌感染引起的牙疼。将青柠捣碎成汁放入杯中，牙疼时含服适量可在一定程度上缓解疼痛。同时可配合青柠汁擦拭牙齿，效果更佳。03芹菜这种常见蔬菜能除烦消肿、平肝利肠、清热解毒，对毒素或炎症引起的牙痛的症状有改善作用。当嘴里咀嚼芹菜时，能刺激唾液的分泌，使口腔酸碱度达到平衡，对牙齿牙龈有消菌作用。还可以将芹菜榨成汁直接饮用，效果也很不错。04绿豆众所皆知，绿豆有清热解毒的功效，可改善上火和炎症造成的牙龈肿痛。通常是做成清爽的绿豆粥或绿豆汤，口感软绵，牙齿疼痛者入食方便，效果也是比较明显的。夏天还可做成绿豆冰沙，冰爽可口，有镇痛作用。05雪梨性质偏寒的雪梨能清热止咳、滋阴润肺，祛火功效明显，可有效缓解心热内火引起的牙疼。将雪梨去皮去核切小块，加清水放入果汁机中榨成雪梨汁，可去热降火，一定程度地改善牙龈肿痛。牙痛的患者可以多吃雪梨或饮用雪梨汁。06香蕉它很适合燥热人群食用，能清热润肠，对火气重引起的牙痛有很好的缓解作用。维生素c的严重缺乏会使牙齿发生各种问题，而香蕉中丰富的维生素c恰恰补充了这一必要物质。将香蕉去皮蘸少许盐或者用香蕉皮与冰糖加水煮成汤汁，都有助于牙疼的改善。07洋葱硫化合物是洋葱中非常好的抗菌成分，实验表明它能杀死变形链球菌，预防治疗蛀牙或细菌造成的牙痛。洋葱抑菌杀菌、消炎镇痛，能使牙齿降低痛感甚至消失。建议牙痛患者最好食用新鲜的生洋葱，比如在制作沙拉或者汉堡时就可添加几片生洋葱，有利于牙齿健康。生活中牙疼患者不在少数，上火、牙齿疾病等原因都会导致牙疼。其实许多常见食物都能在一定程度上缓解牙疼症状，牙痛的朋友可尝试食疗这种健康安全的方式，坚持食用效果更佳。当然，患者平常也需多注意口腔卫生，早晚刷牙，好好保护牙齿。
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