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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-05-23)
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心脏是我们身体最重要的器官之一，它的主要作用是推动血液流动，向各器官提供充足的血流量；但是如果它的作用没有发挥好，就会引发一系列心脏疾病。而当心脏出现按问题时，我们的健康就会受到极大的威胁，所以一定要保护好自己的心脏。而心脏有问题时，我们的身体也会做出反应，那都有些什么反应呢?1、指甲异常，心脏不好我们正常人的指甲是圆润饱满的，看起来像一颗珍珠，明亮而有光泽；而指甲凹凸不平，没有光泽，则是心脏不好的表现。所以当我们的指甲有明显的问题时，最好是去医院检查。在平时我们要对指甲多留意。2、手脚冰凉小编一直就是这类人，以前一直没注意，而只单想到这是宫寒的表现，完全没想到心脏方面，直到前段时间，了解到手脚冰凉也可能是心脏病的表现，导致手脚冰凉是由于血流不畅，心脏是血流变换中心；如果心脏出现问题，全身各器官血流供应不足，导致身体最末端的手脚接受不到新鲜血液而出现手脚冰冷情况。3、大鱼际出现红斑大鱼际是指手部的大拇指下班，虎口下部交汇处，这里是手掌部位肉最多的地方，如果这个地方出现红点或红斑可能是心火旺盛的表现，通俗说就是上火了。在我们印象中心火旺就会流鼻血，但是也不是唯一的，就比如大鱼际部位也是心火旺的表现。面对心火旺我们可以选择饮用一些茶水，清热去火。事无细小，关于健康万事皆大，心脏病很可怕，但是预防心脏病不可怕，平时做好对心脏病的预防，就不用担心心脏病了。关于预防心脏病我们可以做如下措施：首先你知道你指甲出现异常了，千万不要忽视，要尽快去医院做全面检查，配合医生治疗，配合补品，平时注意保暖，注意运动。其次，饮食要健康，少抽烟，少熬夜，多运动，多做有氧运动。最后，我们可以选择性吃一些补品，如平时多冲泡柠檬水，枸杞大枣之类的养生茶，还有就是多泡脚，泡澡，都有益于心脏健康。医学上讲，治病要找准病根，对症下药；而要预防心脏病我们就要找到哪些行为容易引起心脏病。我们知道心脏是最怕累的器官，一累就生病，所以，不要过度疲劳，要适当休息。还有，病从口入，不要吃含糖量高的食物和油腻事物，这些会使血压升高，血管硬化，影响心脏功能的正常运作。针对抽烟人群，少吸烟，烟由很多化学物质组成，吸烟会使一些化学物质进入血液，使血液不健康，影响心脏健康。最后，要保持一个好心情，做到心情舒畅，不骄不躁，可以学习心理学知识和找心理辅导的帮助，尽量做到心理健康。做到以上这些，心脏病自然远离我们。另外，当我们身体出现问题时，一定要及时的去医院健检查治疗。
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