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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-06-25)
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腰肌劳损这种病，跟它的“表兄弟”腰椎间盘突出相比，实在有些“损”。为什么这么说呢，实在是因为腰肌劳损的发病率和误诊率都有点高，不像腰椎间盘突出那样“实在”，一个CT就能把它揪出来，核磁共振下，更是无所遁形。肌劳损去医院检查，往往只能凭医生的经验和详细的问诊，才能被确诊。因此，腰肌劳损的治疗，不是被误以为腰椎间盘突出，就是索性被患者本人忽视了，疼得厉害，就贴个膏药，要是还能过得去，那就忍忍算了。实际上，腰肌劳损还真不能忍。尽管跟腰椎间盘突出比比，腰肌劳损的疼痛轻多了，充其量也就是腰部又酸又胀而已，但是卧床休息之后还能缓过来，但是，如果你不把它当回事，那危害也是不小的。首先，腰部持续疼痛，会让患者走路姿态改变。为了避免腰部的疼痛，患者往往侧着身子，斜着走路，那就会造成步态的改变，造成腰、臀、腿部肌肉酸痛，甚至驼背腰椎曲度变直或骨盆前倾。其次，腰肌劳损后，如果不及时采取治疗措施，那么肌肉的损伤就会转成慢性的，一遇上天气变化，就会加剧疼痛，也就是民间说的“落下病根”了。那么，腰肌劳损该怎么办呢？有些朋友为了省事，就买个膏药来贴，但是贴上之后不但不见好，而且还加重了。这是为什么呢？答案很简单。腰肌劳损是一种慢性疾病，它的发作是由于过度劳累及高强度的活动，或者长时间保持腰肌紧张的姿势导致的，所以治疗也是一个相对长期的过程。而不少患者，在治疗中，贴敷膏药之后，症状减轻了，就觉得自己是不是已经好了，于是又不那么注意坐姿，或者又开始给腰部增加过重的负担了，那这样一来二去，病情自然加重了。还有一些，就是选用的膏药其实不对症，不能起到活血化瘀，舒筋通络的作用，那也会造成症状的加重。所以，面对腰肌劳损，首先不能掉以轻心，一定要正确对待，一发现症状马上进行治疗，其次就是要选用正确、科学的治疗方法，目前治疗腰肌劳损比较推荐的方法是中医外治+热敷治疗，热量可以促进血脉舒张，毛孔张开，能帮助药力的吸收，而中医外治对于腰肌劳损等肌肉、骨骼与关节类的疾病，效果也是相当显著的。大家一定要记住：腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。所以大家在治疗中，一定要坚持治疗，免得前功尽弃。同时，平时也要在生活中保护好腰部，不要长时间保持一个姿势坐着，睡觉的床铺不要过厚或者太软，如果腰部曾经受过伤，可以佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。
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