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[美食做法]核桃百合粥[6P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-08-18
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-08-19) —

核桃百合粥




核桃百合粥



核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。

食材清单

  • 盐

  • 黑芝麻适量

  • 百合10克

  • 核桃30克

  • 大米100克

制作步骤
  • 步骤11. 材料。
  • 步骤22. 百合洗净稍浸泡；
  • 步骤33. 核桃洗净切碎；
  • 步骤44. 大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
  • 步骤55. 加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~

[ 此帖被沙漠之虎在2020-08-18 09:44重新编辑 ]
共1条评分 ，金币+14
chn001 金币 +14 优秀文章，支持！n神马都是浮云 2020-08-19
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离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-18
看上去很是养生哟！
共1条评分 ，金币+3
chn001 金币 +3 鼓励一下 2020-08-19
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离线城阳记忆

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-18
核桃还要切碎，有必要吗？
共1条评分 ，金币+5
chn001 金币 +5 鼓励一下 2020-08-19
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