-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-09-22
- 在线时间24454小时
-
- 发帖68874
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币7963
- 道行5598
- 原创799
- 奖券5356
- 斑龄3
- 道券174
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 68874
- 金币
- 7963
- 道行
- 5598
- 原创
- 799
- 奖券
- 5356
- 斑龄
- 3
- 道券
- 174
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 24454(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-09-22
|
—
本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-09-26)
—
中众多的蔬菜中你知道哪种营养价值最高吗？看到这种问题，可能你要考虑很久，是自己喜欢的土豆、茄子,还是随处可见的萝卜白菜？当然都不是，据科学家的研究表明，西蓝花的平均营养价值和对疾病的预防作用，远远高于其他蔬菜，位列第一。还好，最营养的蔬菜不是啥冷门，是一种大家都能接受，并喜欢的种类。西蓝花你最喜欢怎么吃呢，一般的清炒味道就非常不错了，今天教大家另一种简单又好吃的做法：蒜蓉西蓝花炒土豆片准备食材：土豆 西蓝花 蒜末制作方法：1、先把土豆洗净切成厚片2、汤锅加水烧开放入西蓝花焯水3、再放入土豆片焯水4、炒锅烧油放入蒜末炒香5、放入耗油6、放入生抽7、放入焯好的土豆片翻炒8、放入西蓝花继续翻炒9、放入盐翻炒均匀10、出锅，制作完成。
|
