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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-10-01)
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枸杞是我们生活中常见的一种药材。我们通常会用煮粥或者泡水的方式食用，吃一些枸杞也会对我们的身体健康有很大的好处吃枸杞有哪些好处？第一，经常食用枸杞，可以提高肾精活力一些男性在身体感到疲劳时，会出现肾精不足等现象。这时候我们可以把黄芪，枸杞，大枣放在一起泡水，坚持喝一段时间，就可以补足肾精。第二，经常食用枸杞可以养护肝脏枸杞中含有一种特殊的物质叫做多糖，它可以很好的保养肝脏细胞，还可以提升肝脏的活力。同时促进肝脏细胞的生长，肝脏细胞的活跃度增高了，身体也会变得更有活力。第三，经常使用枸杞可以延缓人体衰老长寿自古以来就是人们追求的话题，很多皇帝使用了很多方式反而适得其反。其实枸杞就是一种可以延缓衰老的药材。它可以将身体的疲劳一扫而光，也可以解决我们总是困乏，想睡觉的现象。同时还能增强身体的免疫力。身体抵抗力提高了，就不容易患上各种疾病，长寿也就更加容易了，当然这需要长久的食用。第四，枸杞还有着强大的让细胞再生的能力衰老是细胞应激和劳损过度的过程，细胞的再生能力增强了，衰老也就自然而然延缓了。虽然枸杞有着这么多好处，但是并不是吃的越多越好。有一部分人是不适合食用枸杞的，一旦吃错了，就会导致身体出现一些疾病，反而不利于我们身体的健康。那么究竟有哪些人不适合吃枸杞呢？阴虚容易上火的人枸杞吃多了会让肝火更加旺盛，内里的火本来已经燃烧的够旺了，再加上枸杞就会适得其反。同理，枸杞性温热，不适合身体有炎症的人食用。情绪亢奋的人有些人的情绪很容易高涨，吃了枸杞后会让这种情绪愈发严重，进而会更加躁动不安。长时间处于亢奋的状态，不利于人的身体健康。所以情绪亢奋的人也不适合吃枸杞。脾胃虚弱的人脾胃虚弱的人在食用枸杞后可能会加重腹泻，在长期腹泻的情况下身体会更加虚弱。腹泻过于频繁会导致身体脱水，同时还可能加重肠道和脾胃的负担，这样也不利于我们身体的健康。除了以上三种人外，我们也需要注意一些要点。我们吃枸杞的时候不能吃的太多，最好一天控制在15克左右。还有一些朋友觉得黑枸杞比红枸杞更好，但是两者在营养方面并没有太大的差别，枸杞的颜色不同其实只是因为枸杞内的花青素含量不同罢了。我们要根据自己身体的健康状况判断自己是否真的适合食用枸杞，这样才更利于我们保持身体健康
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